Если у вас есть ощущение, что вы «опаздываете» по жизни, этот эпизод для вас.

Мы привыкли относиться ко времени как к инструменту: будто его можно «правильно использовать», «оптимизировать» и за счет этого стать лучше. Но тревога чаще рождается не из плохого планирования, а из сравнения. 

В выпуске подкаста "Пока не поздно" я разбираю, почему страх «я не успеваю» на самом деле про социальную скорость, витрину чужих результатов и отсутствие объективной “линейки нормальной жизни”. Мы поговорим о теории социального сравнения Леона Фестингера и о том, как соцсети усиливают upward comparison — сравнение “вперед”, которое автоматически делает нас “отстающими”.

В эпизоде:

— почему мы воспринимаем жизнь как марафон с “правильными” чекпоинтами

— как соцсети создают поток результатов вместо процессов

— почему тайм-менеджмент превращается в кнут и усиливает самокритику

— что такое переживаемое время и как оно возвращает вкус жизни

📍Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1

📍Телеграм-канал: https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy

📍Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital

📍Instagram* - https://www.instagram.com/libloen

Эпизод для тех, кто:

— сравнивает себя с другими и чувствует, что “не дотягивает”

— устал от вечной гонки и продуктивности ради продуктивности

— хочет планировать без давления и жить без ощущения вины

📌 Таймкоды:

00:00 - Введение

01:30 - О чем эпизод

03:44 - Почему мы боимся опоздать

12:59 - Почему тайм-менеджмент не поможет

14:07 - Время - не инструмент

19:24 - Рекомендация книги о времени

21:47 - «Я не успеваю»

23:16 - Главная ловушка тайм-менеджмента

24:59 - Почему вы еще никуда не опоздали

26:07 - Самая важная часть подкаста

28:34 - Практика для вас

"Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе. 

Ведущая: Аля Миллер

Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод.

тайм-менеджмент, тревожность и время, социальное сравнение, upward comparison, ощущение что опоздал, продуктивность , как перестать сравнивать себя, как перестать спешить, восприятие времени, как начать, как успеть все

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.