⭐來賓:周慕姿 諮商心理師
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#擺脫自我否定與焦慮 #降低內在消耗回歸平靜
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本集重點:
✔ 太急著找答案,內心小劇場卻容易讓我們喪失判斷力
✔ 在被責罵中成長,長大後容易演變成過度自我反省
✔ 這一代父母好辛苦!既擔心子女又不想把童年創傷帶給他們
✔ 焦慮不一定是壞事。會焦慮,代表你是一個想努力的人
✔ 大家都有自己的課題,試著客體分離,人際關係將處得更好
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