Wanderwach & Kaffee

Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Episoden – entweder direkt von einem Trail oder vollgepackt mit Insider-Infos aus der Community über spannende Strecken.

Das Besondere? Wir nehmen dich mit auf Trails, die du perfekt in einem Urlaub oder während einer kleinen Auszeit vom Alltag erleben kannst.

In dieser Short 'n' Dirty-Folge nehmen uns Robin und Luise mit auf den Alemannenweg im Odenwald. Ausgezeichnet als “Qualitätsweg Wanderbares Deutschland” führt dieser Weg auf etwa 153 km durch den Odenwald Richtung hessische Bergstraße nach Michelstadt. Beide teilen ihre Eindrücke und Erfahrungen, geben Tipps zu Unterkünften und beschreiben die Beschaffenheit des Weges. 

Viel Spaß beim Hören!

Mareike 

Fakten-Check: Alemannenweg

Länge & Höhenmeter: ca. 153 km | ca. 4300 HM im Aufstieg

Dauer: 5-7 Tage

Verlauf: startet im Odenwald in Erbach, endet in Michelstadt an der hessischen Bergstrasse

Schwierigkeit: mittel (von Single-Trails bis Forststraßen und auch Asphalt, keine steilen Anstiege

Unterkünfte & Wasser: Schutzhütten, ein Campingplatz, Unterkünfte entlang des Weges; Wasser auf Friedhöfen, in Einkehrmöglichkeiten; natürliche Wasserquellen im Herbst eher schwierig

Markierung: durchweg gute Markierung durch ein dunkelrotes “A” auf weißem Grund

https://www.alemannenweg.de/

https://www.instagram.com/_robtown_/

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Welcome to a very special, international episode of Wanderwach & Kaffee! Since my guest today, Jack Wolfskin's Chief Marketing Officer Jason Isenberg, doesn't speak German, we are doing something a little different and conducting the entire interview in English. Fittingly, this episode is proudly sponsored by Jack Wolfskin.

What drives the marketing mind behind a global brand, how does outdoor culture in the US actually differ from the one in Germany, and what’s up with the Wolf Trail?

In this deep and multi-layered conversation, I sit down with Jason Isenberg to explore what pushes us to head outdoors and challenge our own limits, compare outdoor experiences across continents, and discuss the reputation of Jack Wolfskin in Germany. We also take a look behind the scenes at the evolution of a multi-thousand-kilometer long-distance trail spanning Europe.

Have fun listening to our conversation!

Mareike

Check out the Wolf Trail on its official website

Stay tuned with news about the evolution of the Wolf Trail on Instagram 

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In dieser Short 'n' Dirty-Folge nimmt uns Lars mit auf den Massiv Trail in Norwegen – ein echter Tipp für alle, die das raue Fjell fernab des doch gut begangenen Kungsledens suchen. Wir sprechen über herausforderndes Terrain, raues Atlantikwetter und DNT-Hütten. Lars gibt jede Menge Tipps zu An- und Abreise und zur Versorung mit Proviant. 

Fakten-Check: Massiv Trail

Länge & Höhenmeter: ca. 350 km | ca. 11.000 HM im Aufstieg

Dauer: Empfohlen 18–26 Tage (Lars: 16 Tage)

Verlauf: Durchquert 4 Nationalparks (u. a. Hardangervidda & Jotunheimen) auf der Westseite der Skanden

Laufrichtung: Offiziell empfohlen von Nord nach Süd 

Schwierigkeit: Anspruchsvoll; erfordert durchgehend hohe Konzentration (Blockfelder, Sümpfe, Schneefelder, Flussquerungen)

Unterkünfte & Wasser: Zelten fast überall möglich + DNT Self-Service-Hütten; Wasserversorgung exzellent

Markierung: Rotes „T“ und Steinmännchen (Karte/GPS dennoch Pflicht)

Informationen über den Massiv Trail auf der Seite des Norwegischen Wandervereins DNT

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Anzeige | Kooperation: In dieser Episode habe ich die erfahrene Weitwanderin und Buchautorin Nina Rühlig zu Gast. Wir sprechen über ihre Wanderungen in Deutschland, Frankreich, Portugal und Spanien und reden ausführlich darüber, welche Auswirkungen das weite Wandern bis hinein in den Alltag zurück zu Hause oder im Beruf hat. 

Im Gespräch verrät Nina also, was das Unterwegssein für die eigene Resilienz, Gelassenheit und den Mut bedeutet und warum der Trend zum Fernwandern gerade bei jüngeren Menschen ungebrochen ist. Außerdem beleuchten wir das Schreiben von Wanderreiseführern, die Nina im Conrad-Stein-Verlag veröffentlicht und klären die Frage, ob man eigentlich anders unterwegs ist, wenn man für ein Buch recherchiert. Ein ganz zentrales Thema im Gespräch ist das Mutmachen für Frauen, die alleine auf Mehrtagestouren aufbrechen wollen: Nina räumt mit Ängsten auf, gibt Tipps für tolle Einsteigertouren wie den Fishermen’s Trail oder den HW1 auf der Schwäbischen Alb und erklärt, warum Outdoor-Ausrüstung endlich weiblicher wird.

Viel Spaß beim Hören,

Eure Mareike 

Ninas Website mit allen Infos zu Vorträgen, Büchern und Wanderungen

Nina auf Instagram

Ninas neues Buch "Fernwandern für Frauen" im Conrad Stein-Verlag

Ninas Wanderreiseführer zum Fischerweg im Conrad Stein-Verlag

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… oder: Das Klassentreffen der deutschsprachigen Thru-Hiking-Szene. In dieser Episode nehme ich euch mit auf das naturbelassene Gelände von Schloss Freudenberg in Wiesbaden zu den 2. Fernwandertagen.

Zwischen Vorträgen (u. a. meiner über den Te Araroa), Podiumsdiskussionen zu mentaler Stärke, zahlreichen Workshops, der Premiere eines weiteren Films über den Nord-Süd-Trail und Ausrüstungs-Drops gab es vor allem eins: Ganz viel Community-Vibe, tiefgründigen Hiker-Talk und emotionale Wiedersehen und Kennenlernen. Ich habe mein Aufnahmegerät eingepackt und Stimmen vom Gelände für euch eingefangen. Alles ist dabei: Vom Trail-Talk am Stand über Anekdoten von den langen Trails in den USA bis hin zu den Organisatoren hinter den Kulissen.

In dieser Episode erwähnte Personen & Initiativen:

Nord-Süd-Trail (NST): Soulboy & Robin

Läppie: Björn & Annika

Rucksackfrauen: Anne

Extremspaziergänger: Fabian

Mutivatorin: Nina

Organisatoren der Fernwandertage: Niels & Cedric

Appalachian Trail Vortrag: Paulina

Begrüßungszelt / Check-In: Uta

Weitwanderausrüstung von Jack Wolfskin 

Viel Spaß beim Hören und Happy Trails,

Eure Mareike 

Die Website der Fernwandertage

hier gibts alle Infos zum Nord-Süd-Trail

hier geht zu Läppie - das Pinkeltuch (mit wanderwach10 gibts 10% Rabatt)

hier gehts zum Coaching mit Nina Kuhlmann

guckt mal auf Extremspaziergängers/Fabians YouTube-Kanal vorbei

Anne & Natalie sind die Rucksackfrauen 

Transparenzhinweis: Ich arbeite mit Jack Wolfskin in einer bezahlten Kooperation zusammen. Die Erwähnung in dieser Episode erfolgt jedoch unbezahlt, rein redaktionell und aus persönlicher Überzeugung.

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In dieser Folge ist Gerald Klamer erneut zu Gast im Podcast. Zu meiner Freunde entstand genau dieses Gespräch noch während meiner Zeit in Neuseeland. Gerald, ehemaliger Förster und seit 2020 als Autor und Vortragsredner unterwegs, bringt über 40 Jahre Wandererfahrung mit.

Nach einem kurzen Rückblick auf seine 90-tägige Deutschland-Tour „Weg der Hoffnung“ liegt der Fokus dieser Episode auf seiner mehrmonatigen Durchquerung der neuseeländischen Südinsel. Gerald berichtet von seinen Touren abseits der Great Walks und des Te Araroa, den Besonderheiten des neuseeländischen „Tramping“-Konzepts und der historischen Entstehung des dortigen Wegenetzes. Wir sprechen sachlich über die realen Anforderungen vor Ort – von steilem Gelände über dichtes Tussock-Gras bis hin zu extremen Wetterumschwüngen – sowie über ökologische Themen wie den Einfluss eingeschleppter Arten und die Diskussion um Registrierungsgebühren für internationale Hiker.

Die Themen der Episode:

Südinsel-Querung: Tourenplanung abseits erschlossener Routen und der Unterschied zwischen klassischen Wanderwegen und Neuseelands Backcountry.

Terrain & Anforderungen: Orientierung im weglosen Gelände, Trittsicherheit, Einschätzung eigener Grenzen und der Abbruch der Dragon’s Teeth-Route in den Kahurangi Mountains.

Wegenetz & Ökologie: Die Entstehung von Pfaden durch Goldrausch, Maori-Handelswege und Jagdnetzwerke sowie die Problematik von Pest Control und Ökosystem-Schutz.

Infrastruktur & Regeln: Diskussion über Hiker-Aufkommen, Overtourism und Gebühren für internationale Wanderer auf dem Te Araroa.

Viel Spaß beim Hören,

Eure Mareike

Website von Gerald Klamer (Vortragstermine, Bücher und Tourenberichte)

Department of Conservation - Great Walks

Website über Te Araroa

Hier geht zu der im Gespräch genannten NZ Topo Map

Andere Episoden übers Wandern in Neuseeland: 

Mareike erzählt vom Wandern auf dem Abel Tasman Coast Track​

Naomi Arnold about hiking Te Araroa SpotifyDie schnellste Frau auf Te Araroa: Paulina Zäck über ihre FK…​

Hilfe! Wird Weitwandern jetzt unbezahlbar?​

Tim Voors talks about Te Araroa and Thru-Hiking​

Jakob erzählt vom Weitwandern in Neuseeland​

Katrin erzählt vom Te Araroa

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Wandern sollte allen offenstehen! In dieser Short’n’Dirty-Ausgabe ist wieder Julia zu Gast (bekannt aus der Folge zum Weg der Deutschen Einheit). Sie stellt uns ein ganz besonderes Trailprojekt vor: den Camino Incluso – einen preisgekrönten, barrierefreien Pilgerweg von Bensheim nach Heidelberg.

Schüler:innen der Stephen-Hawking-Schule in Neckargmünd haben hier einen Trail kreiert, der mit Rollstuhl, Handbike oder zu Fuß erlebbar ist – inklusive handgemalter Karten, Pilgerpass und Stempelstellen!

Die wichtigsten Fakten zum Camino Incluso:

• Barrierefreies Inklusionsprojekt: Von Schüler:innen der Stephen-Hawking-Schule entwickelt, preisgekrönt und für alle zugänglich (Rollstuhl, Handbike, Leichte Sprache, Vorlesefunktion).
• 84 km & 2.000 Hm: Führt in 6 Etappen mit mäßigen Steigungen von Bensheim zur Jesuitenkirche in Heidelberg
• Pilger-Verbindung: Verbindet den pfälzischen und badischen Jakobsweg – inkl. Stempelstellen, Pilgerpass und Zertifikat am Ziel.
• Top Infrastruktur: Exzellent ausgeschildert, viele Übernachtungsmöglichkeiten und beste ÖPNV-Anbindung.
• Liebevoll gestaltet: Abwechslungsreiche Route mit vielen Aussichtspunkten, handgemalten Karten und ca. 400 Wandernden pro Jahr.

Viel Spaß beim Hören,

Eure Mareike

• Mehr über Julia & ihre Wanderungen
• Offizielle Infos zum Camino Incluso

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Werbung: Diese Episode entstand mit freundlicher Unterstützung von Jack Wolfskin. Ich wurde für die Teilnahme am Schwarzwald Event und die Berichterstattung bezahlt. Meine ehrliche Meinung bleibt davon jedoch unbeeinflusst.

Ein neuer Weitwanderweg für Europa? 3.500 Kilometer durch Mitteleuropa, initiiert von einer der bekanntesten Outdoormarken überhaupt: Jack Wolfskin. Klingt spektakulär – bringt aber auch eine gehörige Portion Skepsis in der Fernwander-Community mit sich.

In dieser Folge nehme ich euch mit zum Schwarzwald-Event auf dem designierten Wolf Trail. Wir blicken gemeinsam hinter die Kulissen, sprechen über Erwartungen, Nachverfolgbarkeit und Trail-Kultur – und vor allem fangen wir die echten Stimmen der Hiker und der Jack Wolfskin-Crew vor Ort ein!

• Skepsis vs. Vorfreude: Warum Europa einen neuen 3.000+ km Trail braucht
• Lokale Expertise & Trail-Vibes: Was die Guides vom Schwarzwaldverein und Fachjournalistin Birgit Duvall zum Routenverlauf sagen.
• Blick hinter die Kulissen: Kim vom Wolfskin-Team über den Orga-Aufwand und Taylor über die US-Perspektive auf europäisches Wandern.
• Stimmen aus der Community: Wiedersehen mit Susi (inkl. Tasmanien-Erinnerungen) und erste Praxiseindrücke von Test-Athlet Marc Hügel.

Viel Spaß beim Hören!

Eure Mareike

Mehr zum Wolf Trail

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In dieser Folge nimmt uns Daina mit auf den Soonwaldsteig in den Hunsrück. Sie ist im November diesen Weg über eine Dauer von 3 Tagen gegangen und stellt den Trail vor:

• Strecke & Lage: 85 km, 2.000 Hm durch Rheinland-Pfalz (Hunsrück) von Bingen am Rhein nach Kirn an der Nahe.
• Dauer & Anreise: Ca. 3 Tage (ideal für verlängertes Wochenende); Start und Ziel gut per Bahn erreichbar.
• Wegcharakter: Naturnah durch Buchenwälder, meidet Ortschaften und bietet Highlights wie die 1.000 Jahre alte Ruine Schmidtburg.
• Übernachtung: 4 buchbare Trekkingcamps (15 €/Zelt, Apr–Okt), ein Zeltplatz, Schutzhütten oder Hotels abseits des Trails.
• Verpflegung: Keine Supermärkte direkt am Weg, aber Wasserversorgung über Bäche/Wasserhähne und Einkehr an einer Raststätte.

Viel Spaß beim Hören und Inspirieren-Lassen!

Eure Mareike

https://weitwanderfrau.blogspot.com/2022/07/Ueber%20mich.html

https://www.soonwaldsteig.de/en/

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Mein heutiger Gast ist Pegah. Sie ist gebürtige Iranerin, lebt seit 16 Jahren in München und arbeitet und forscht im IT-Bereich. Neben ihrem Beruf ist sie vielseitig interessiert und malt, schreibt und spielt Improvisationstheater. Ein Fahrrad zu besitzen war ihr größter Wunsch, als sie nach Deutschland kam und so hat sie erst mit Mitte zwanzig auf der Münchner Theresienwiese gelernt, überhaupt Rad zu fahren.

In dieser Episode sprechen wir über ihre Entwicklung vom ersten Versuch auf zwei Rädern hin zu wochenlangen Bikepacking- und mehrtätigen Weitwander-Touren durch Europa. Doch es geht uns nicht um Streckenrekorde, die perfekte Ausrüstung oder Höchstleistungen: Wir sprechen darüber, was das Unterwegssein im Inneren auslöst. Pegah teilt ihre Gedanken zu Minimalismus, Urvertrauen und der Kunst, ohne durchgetakteten Plan zu reisen. Außerdem gibt sie uns sehr persönliche Einblicke in ihre Kindheit und ihr Aufwachsen im Iran und erklärt, wie das Reisen ihren Blick auf Freiheit, das Alleinsein und sogar die eigene Vergänglichkeit verändert hat.

Diese Episode ist nicht nur interessant für alle, die Lust auf Bikepacking und Wandern abseits von Ausrüstungs-Fokus suchen, sondern für alle, die das Unterwegssein auch als Experiment verstehen und nach Inspiration für mehr Gelassenheit, Ruhe und neue Perspektiven im Alltag suchen.

Viel Spaß beim Hören,
Eure Mareike

Pegah auf YouTube

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