Wir bewegen und trainieren beinahe täglich unseren Körper. Dies erscheint uns vollkommen normal und auch notwendig, denn körperliche Fitness ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch wie sieht es mit unserer mentalen Fitness aus?

Mein heutiger Interviewgast hat es sich zur Mission gemacht, mentale Fitness genauso zugänglich zu machen, wie körperliche Fitness. In der heutigen Folge ist Stephan Hauner zu Gast. Stephan ist Gründer und CEO von Mindshine. Mindshine ist eine mentale Fitness App mit der du deine Persönlichkeit und deinen Geist täglich trainieren kannst. Stephan war selbst sehr lange bei Freeletics tätig. Er weiß, was es bedeutet Wertschätzung und Respekt der eigenen Zeit gegenüber zu bringen. Es erwarten dich sehr viele Impulse für deinen Alltag und dein persönliches Wachstum.

Wir sprechen in diesem Interview darüber:

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und freue mich sehr, wenn du mir deine Gedanken zur Folge auf Instagram unter @jasminchiarabauer teilst.

Weitere Infos zu Stephan Hauner und Mindshine findest du unter:

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Stephan's Buchempfehlung:

How to win friends and influence people - Dale Carnegie

Grit - Angela Duckworth

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Deine Jasmin

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Folge #029