In dieser Folge spreche ich über emotionales Essen und Essanfälle:

• Was steckt wirklich hinter dem Drang zu essen, wenn wir keinen körperlichen Hunger haben

• Warum unser Nervensystem manchmal über Essen Trost, Beruhigung oder Energie sucht

• Praktische Ansätze, um alte Muster sanft zu verändern

• Wie du dich selbst liebevoll unterstützt, statt dich zu bestrafen

Du bekommst von mir Klarheit, Mitgefühl und konkrete Impulse, um Essanfälle und emotionales Essen besser zu verstehen und damit umzugehen.

Du möchtest auf tieferer Ebene daran arbeiten? Dann finde heraus, welche Schritte für dich wichtig sind! Klicke dafür hier und hole dir direkt alle Infos zu der Teilnahme am In Peace with my Body Programm.

Sind wir schon auf Instagram connected? Falls nein, dann freue ich mich, wenn du auf @cicisview vorbeischaust und mir vielleicht eine kleine Nachricht dalässt.:)