Bundeswehrsoldat Marc Hinzmann war im Sommer 2021 als junger Oberleutnant in Kabul an der umstrittenen Evakuierungsaktion beteiligt. Eine Erfahrung, die ihn bis heute nicht loslässt. Moderation: Ralph Erdenberger

Gut zu schlafen, ist essenziell für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Die Schlafforscherin Kneginja Richter hat Tipps, wie's besser geht. Moderation: Tobi Schäfer

Die Natur ist das älteste und erfolgreichste Unternehmen der Welt, sagt die Biologin Gudrun Happich. Und insbesondere Führungskräfte können einiges von ihr lernen. Moderation: Anja Backhaus

Von Windkraft der nächsten Generation bis zu neuen Therapien gegen Krebs – der Wissenschaftler und Science-YouTuber Jacob Beautemps ist überzeugt davon, dass technischer Fortschritt unser Leben verbessert. Moderation: Elif Şenel

Der Moderator und Podcaster Pascal Hillgruber leidet am Chronischen Fatigue Syndrom, kurz CFS oder ME / CFS. Mit seinem Podcast "Hör mal, wer da liegt" kämpft er um mehr Sichtbarkeit für die Betroffenen. Moderation: Julia Schöning

Manfred Gotta kam eher zufällig in eine Werbeagentur, entdeckte dort sein Talent und wurde zu einem der bekanntesten Markenmacher. Was inspiriert ihn? Welche Muster sprechen Käuferinnen und Käufer besonders an? Darüber spricht er mit Moderator Jürgen Wiebicke.

In Solingen gilt an allen Schulen ein Smartphone- und Social-Media-Verbot für Fünftklässler. Warum sich die Stadt dafür entschieden hat, erklärt Markus Surrey vom schulpsychologischen Dienst. Moderation: Tobi Schäfer

Yasmine M‘Barek ist eine der einflussreichsten jungen Journalistinnen in Deutschland. Die 26-Jährige sagt: Empathie ist kein Kuschelkurs, sondern harte Arbeit. Moderation: Elif Senel

Die Entscheidungsmacht in Deutschland bündelt sich in den Händen weniger Menschen, sagt der Soziologe Michael Hartmann. Er plädiert dafür, Macht in die gesellschaftliche Breite zu tragen.

Was heute als "woke", "neu" und "fremd" gelabelt wird, war in Wirklichkeit schon immer da. Warum das negiert wird? Weil sich so die Gegenwart rechtfertigen lässt, sagt die Journalistin Morgane Llanque.