「權民獲利王」活動開跑中

每月高達 175 位中獎名額，只要在月底前完成三步驟，

就有機會把 Dyson 吹風機、Sony 無線耳機 等大獎帶回家！

https://fstry.pse.is/8dfkkt

＊權證為高槓桿投資商品，可能在短期間內獲得極高報酬或蒙受全部權利金損失。購買前請先了解相關風險並詳閱公開說明書。

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

喜歡陳鳳馨主持的「馨天地」嗎？歡迎小額贊助我們，讓我們繼續產出優質節目＞https://open.firstory.me/join/thehearsaychenfengxin

主持人：陳鳳馨
來賓：洪培芸 臨床心理師
主題：《微壓力》
「微壓力」是一種我們每天都會遇到，卻從未意識到的隱性情緒，它產生的影響雖然無形，卻極具破壞性，在不知不覺中侵蝕著我們的日常。「微壓力」源自我們的生活，隱藏在我們與朋友、家人、戀人和同事的互動中，當我們面對普通壓力時，大腦會引發壓力反應來幫助我們適應，但「微壓力」卻不會，它會深埋在我們腦中，逐日累積，長期下來可能會使人喪失活力，損害我們的身心健康。本書融合數百份訪談、最新的研究成果，以嶄新的視角徹底解析14種常見的「微壓力」，並提供理想的解決之道。透過本書提供的方法，你將能夠培養出強大的心理韌性，擺脫壓力與壓抑的惡性循環，重新優化生活，找回情緒的主導權！

《微壓力》平安文化
收藏好書​​：https://reurl.cc/Re8xjZ


-----
▍聽更多：https://flow.page/thehearsay
▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel
▍合作贊助：[email protected]

Powered by Firstory Hosting