Wie gestaltest du deinen Alltag? Gibt es bestimmte Routinen oder Rituale, mit welchen du in den Tag startest oder den Tag beendest? Schon seit tausenden von Jahren diente die Meditation als Werkzeug, präsent zu sein und den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen. Buddah fand so zur Erleuchtung und eine alte Zen-Weisheit besagt: "Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde". Doch die Meditation ist längst nicht mehr nur ein altes Ritual oder ein Tool aus dem Buddhismus. Inzwischen gibt es zahlreiche medizinische Studien darüber und auch in der Wissenschaft wird sie intensiv untersucht und analysiert. 

In meinem heutigen Interview darf ich einen Gründer aus einem Start-up vorstellen, welches mich schon sehr lange begeistert und über welches ich sogar meine Master-Thesis-Studie gemacht habe. Manuel Ronnefeldt von 7Mind spricht mit mir in diesem Interview über seinen Weg zur Meditation, den Effekt der Meditation auf jede:n einzelne:n von uns und auf die Gesellschaft. 

Schon bald wird auch meine Masterarbeit als Buch erhältlich sein, wofür ich unglaublich dankbar bin. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und dass du viel für dich mitnehmen kannst. 

Wenn dir die Folge gefallen hat, sie dich begeistert oder inspiriert hat, freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst, denen diese Impulse auch weiterhelfen können. Vielen Dank!

Manuel's Buchempfehlungen:

Jetzt – Die Kraft der Gegenwart – Eckhart Tolle

Siddhartha. Eine indische Dichtung – Hermann Hesse

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Deine Jasmin

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Jasmin-Chiara Bauer

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Folge #050