Neuanfang #233 – Wie funktioniert Nein sagen – Wie kann ich Nein sagen

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Wenn du Nein sagst, wie drückst du das aus? Bekommst du ein selbstbewusstes, einfaches „Nein” über die Lippen, ohne dich zu entschuldigen, rechtfertigen oder drumherum zu reden?

Ich würde sagen, kann man machen, muss man aber nicht! Auch wenn es sicher Situationen gibt, in denen das die absolut richtige Reaktion ist. Doch in den meisten Situationen ist dir vermutlich daran gelegen, das Nein ein freundlich und bestimmt rüberzubringen. Das hilft außerdem die Angst oder das schlechte Gewissen zu erleichtern, das viele Menschen beim Nein sagen erleben.

In der ersten Episode zum Thema Nein sagen ging es darum, dass Nein sagen lernen ein Ausdruck von Selbstliebe ist und was erforderlich ist, um die Angst davor zu überwinden. Falls du diesen ersten Teil noch nicht kennst, empfehle ich dir, den zuerst anzuhören und dann hier zum zweiten Teil zurückzukehren, in dem du das Formulieren eines Nein's lernst und praktische Schritte und Tipps zum Üben im Alltag mitbekommst.

Außerdem machen wir einen kurzen Ausflug ins Human Design, der dir helfen kann passendere Entscheidungen für dich zu treffen und den Themen hinter deiner Angst vor dem Nein sagen auf die Spur zu kommen. Dazu brauchst du dein Human Design Chart. Unten in den Shownotes findest du einen Link, um es zu berechnen.

Was du in dieser Episode lernen kannst:

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Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode233

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation

Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!