Vielleicht kennst du das auch: Du gibst im Job immer 120 %, hast ein schlechtes Gewissen, wenn du Pause machst, und hast ständig Angst, nicht genug zu leisten. 🌀
Was viele, die unter einer Essstörung leiden, nicht wissen: Genau dieser Perfektionismus und Leistungsdruck hängen bei oft eng mit ihrer ES-Symptomatik zusammen.

In dieser Folge spreche ich darüber,
✨ warum Kontrolle – über Essen oder Leistung – oft ein Versuch ist, mit innerer Unsicherheit umzugehen,
✨ welche tiefsitzenden Glaubenssätze hinter diesem Verhalten stecken,
✨ und wie du anfangen kannst, diesen Kreislauf aus Druck, Kontrolle und Selbstzweifeln zu durchbrechen.

Ich teile Impulse, wie du
💛 ein realistischeres Bild von Leistung und Selbstwert entwickelst,
💛 Pausen neu bewertest (und dir endlich erlaubst, sie wirklich zu machen),
💛 und warum es so wichtig ist, an der Tiefe zu arbeiten – an Kontrolle, Selbstwert und Selbstliebe.

Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In meiner In Peace with My Body Community findest du Unterstützung, Austausch und Begleitung auf deinem Weg zu mehr innerer Freiheit – im Umgang mit Essen, Arbeit und dir selbst.

Quatsch doch mal mit mir bei einem digitalen Coffee Date – ganz unverbindlich und kostenlos :-)

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