焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

我得焦虑症10年还没好，是不是没救了？

Listen Later

观息5分钟=放松一整天

本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品

微博：抑郁症心理师李宏夫



...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）By 重塑心灵心理训练中心
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7
  • 4.7

4.7

11 ratings

More shows like 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

View all
冥想疗愈|放松减压助眠 by 一刻正念

冥想疗愈|放松减压助眠

25 Listeners

五分钟心理学 by 柠檬心理

五分钟心理学

20 Listeners

轻催眠 | 失眠治愈系 by 重塑心灵心理训练中心

轻催眠 | 失眠治愈系

1 Listeners

高情商沟通话术：自在表达，想说就说 by 颜景沟通力与情商提升

高情商沟通话术：自在表达，想说就说

3 Listeners

深度睡眠|解压|冥想|疗愈养生|艺术疗愈|白噪音|助眠音乐|轻音乐|苏阳阳频道 by yangyangSu

深度睡眠|解压|冥想|疗愈养生|艺术疗愈|白噪音|助眠音乐|轻音乐|苏阳阳频道

16 Listeners

哈梨冥想 | 每日冥想（HeartlyDaily） by HeartlyLab哈梨冥想

哈梨冥想 | 每日冥想（HeartlyDaily）

9 Listeners

小古的唠嗑频道 by 其实我是古需艮

小古的唠嗑频道

23 Listeners

懂点心理学《人性的弱点》 by 萌的卡罗1

懂点心理学《人性的弱点》

0 Listeners

成人睡前故事｜温柔男声哄睡夜听治愈助眠晚安电台 by 徐之末

成人睡前故事｜温柔男声哄睡夜听治愈助眠晚安电台

14 Listeners

莫守MineSoul正念冥想 by 莫守MineSoul

莫守MineSoul正念冥想

8 Listeners

搞钱女孩 by 搞钱女孩小辉

搞钱女孩

87 Listeners

思文，败类 by 思文败类

思文，败类

159 Listeners

脑袋空空 empty mind by 生龙活虎的七七

脑袋空空 empty mind

15 Listeners

李诞 by 李诞

李诞

224 Listeners

天真不天真 by 杨天真本真

天真不天真

277 Listeners