在今天的節目裡，我想帶你回到我六歲那年，在基隆海邊度過的一段自由時光。那是一個只有六個學生的小學，放學後我總愛一個人跑去海邊，聽著浪聲、撿貝殼、感受風的擁抱。那時候的我雖然年幼，卻第一次體驗到什麼是「自由」——一種不被規範、也不需要陪伴的寧靜與快樂。

多年後，我才明白，那份「自由」其實從未離開過我。它成為我環遊世界的起點，也成為我創立「雲雀實驗室」的靈感來源。就像有位學員分享的——每天早上六點的晨間共修，讓他重新找回生活的節奏與動力，運動、冥想、讀書、開口說英語，都成了滋養靈魂的日常。

在這一集中，我不只是想帶你回到童年的海邊，更想邀請你一起找回那份屬於自己的自由與勇氣。

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