上一集中,諮商師留佩萱談到如何覺察自己與社會期待之間的關係,以及傾聽、接納多元的自己。
講到「做自己」就會想到美國的個人主義文化,個人主義就是「做自己」的展現嗎?佩萱說,美國個人主義和世代傳承的生存焦慮有關。
因為疫情,生存焦慮也成為現在的課題。佩萱在美國近距離感受疫情壓力,再次發現覺察觀照內心的重要。勇敢走入內心,這些不按牌理出牌的逆境、挫折,都是使你重新彈回的力量。
這集節目一樣有抽獎活動噢,歡迎點擊收聽,!
[送書活動辦法]
點下方「我不打小孩」的連結,立約後將簽名截圖,並加上「尋找復原力」五個字,私訊到人本教育札記的臉書專頁。
〔我不打小孩 立約連結:https://hef.org.tw/430-international-spankout-day/?fbclid=IwAR3Ri6vr_HfcU2bTq4h5egU6eNm_Kq2Rd_xC5E54JvNXAfFqPiviVqdz_Sk〕
我們將會抽出三位,送佩萱的新書《尋找復原力:人生不會照著你的規劃前進,勇敢走進內心,每次挫敗都是讓你轉變的契機》。
記得活動到5/30為止喔~
☞《追夯劇,想「自己」》札記連結:https://hef.org.tw/beyourself0/
☞書籍連結:留佩萱《尋找復原力:人生不會照著你的規劃前進,勇敢走進內心,每次挫敗都是讓你轉變的契機》https://www.books.com.tw/products/0010876414?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0010876414
📌延伸閱讀
📖《My Grandmother’s hand》 作者:Resmaa Menakem
https://www.penguin.co.uk/books/443/443125/my-grandmother-s-hands/9780141996479.html
🎬“Don’t Be Afraid to Fall: Brené Brown Addresses The University of Texas at Austin's 2020 Graduates”
https://youtu.be/wMV77xYdEa4
🎧 線上收聽
更多精彩內容,歡迎訂閱收聽
SoundOn | https://sndn.link/hef
Spotify | https://reurl.cc/o9VDpv
iTunes | https://reurl.cc/Q7ZqXp
KKBox | https://reurl.cc/qm0KpR
ListenNote |https://reurl.cc/E21bYa
GooglePodcast |https://reurl.cc/4yrYNj
Music From
(https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1) BY HORIZON
--
Hosting provided by SoundOn