Sign up to save your podcasts
Or
Share wolne chodzenie: zapomniane lekarstwo na stres
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
wolne chodzenie: zapomniane lekarstwo na stres
obserwując swój chód, zauważyłem, że przyśpieszam krok, gdy jestem zestresowany. napinam mięśnie barków i szyi, a moje myśli stają się rozproszone.
chodząc z uważnością, możesz zaobserwować, kiedy jesteś zestresowany i rozładować napięcie. odpuścić i skupić się na oddechu, rozluźnić ciało. zwolnić chód i uspokoić się. zapraszam do słuchania, piotruś
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: [email protected]
View all episodes
By Piotr Białasiewiczobserwując swój chód, zauważyłem, że przyśpieszam krok, gdy jestem zestresowany. napinam mięśnie barków i szyi, a moje myśli stają się rozproszone.
chodząc z uważnością, możesz zaobserwować, kiedy jesteś zestresowany i rozładować napięcie. odpuścić i skupić się na oddechu, rozluźnić ciało. zwolnić chód i uspokoić się. zapraszam do słuchania, piotruś
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: [email protected]
More shows like banał
View all
Podcast Charyzmatyczny
4 Listeners
Imponderabilia - Karol Paciorek
35 Listeners
Tu Okuniewska
43 Listeners
7 metrów pod ziemią
23 Listeners
Ja i moje przyjaciółki idiotki
53 Listeners
O Zmierzchu
31 Listeners
Psychologia, którą warto znać
7 Listeners
Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów
23 Listeners
Przemek Górczyk Podcast
14 Listeners
Rozmowy w dresie
4 Listeners
Tak właśnie mam
9 Listeners
Madame Monday - po dorosłemu
3 Listeners
Pierwsza Randka
4 Listeners
W związku
2 Listeners
Zwierciadło Podcasty
4 Listeners