无聊斋

本期主播：刘旸教主、六兽

本期嘉宾：猛哥（播客天才捕手主播）、单口喜剧演员李酌妍、钱婧（播客钱婧老师的会客厅主播）

本期老友闲谈，我们找了几个以讲话/聊天/采访为主业的朋友，借由前段时间的一个热点事件——章泽天采访刘嘉玲，来聊聊和人聊天/采访时的小方法。本期播客并不是对章泽天采访刘嘉玲节目的点评或指导，仅是作为播客同行以及日常与人聊天的普通人，我们来聊聊自己在讲话/采访时会遇到的难题和故事，分析分析网络上的争议点，群策群力想想平时怎么能与别人舒服地聊天！本期包含以下内容——

-本期的五位朋友如何破冰？李酌妍：#%¥%&…*  猛哥：这还破啥冰了！这直接破防了！

-第二个难题：如何让章泽天刘嘉玲听到我们这期播客？歪？是京东客服吗？

-聊聊网络上对于这期访谈的一些争议点

-所谓“富太太客厅”感觉要怎么破？李酌妍：你上人家不得拎箱牛奶啊！

-如果你采访刘嘉玲，你第一个问题会问她什么？

-当刘嘉玲提到“9楼是张国荣，我们有很难忘的memories”，我们要不要cue到挚友回忆和生死离别？李酌妍：要不先问memories怎么拼？

-如何与行业内成熟的人，聊ta刚入行时的经历？猛哥：那你外地人来港漂，你当时社有没有社保啊？

-“海拔3000米的一朵花”，究竟为什么会让一些人反感？

-采访名人也好、与人聊天也好，遇到想问但不敢问的问题该怎么办？遇到很难接的话该怎么接？

-如果刘嘉玲跟你说，她觉得自己没有代表作，你会说什么？

-与人聊天，最重要的是不卑不亢。猛哥：啊咋滴啊，你50 岁就押不上韵了？

-聊聊几位主播日常生活里，与人走心聊天的经历

-不考虑任何因素，大家现在最想采访的是谁？最想问什么问题？

欢迎收听本期播客！

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✂️剪辑：小天

【本期阵容】

主持人：赖铭佳

刘旸教主队：刘旸教主、宁家宇、莫得意

六兽队：六兽、李梦杰、浩楠

听众朋友们过年好！本期是无聊斋2026春节联欢晚会的音频版。我们组了一期春晚纯游戏场，这次不是传统聊天，而是玩游戏陪大家过新年！

但也正因此，本期音频版会有信息折损（以及音质也与以往不同），仅作为惊喜加更，所以还是建议感兴趣的朋友可以在微博、小红书、抖音、B站、腾讯、爱奇艺搜索「无聊斋」，观看视频版春晚！

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本期主播：刘旸教主、六兽、莫得意、浩楠

诶！今天不是周日吗！怎么无聊斋更新了！那是因为，2.16（周一）中午12点，将会有一期惊喜加更！那就是——无聊斋2026春节联欢晚会（视频版）！

大家可以先在微博、小红书、抖音、B站、腾讯、爱奇艺、优酷关注一下「无聊斋」哟，请一定认准黑底白字的无聊斋头像哦！我们2.16（周一）中午12点见！无聊斋陪大家热热闹闹迎新年！（春晚音频版也将同步上线播客平台）

「见面聊聊」是无聊斋的一档线下带观众录制的栏目，生活的本质是喜剧，用喜剧的方式聊聊生活！这期是无聊斋新年特辑，值此新春佳节之际，无聊斋给各位拜年啦！那么这期呢，我们想聊聊居家生活、智能生活、省钱、养生、情绪管理等方面的小妙招，在年前最后一天分享给大家，新的一年咱们一起提升生活幸福感！本期包含以下内容——

-搭配还能靠实图？洗碗博主、停车博主，这小妙招啊你还得学！

-ADHD刷牙法、手机相册整理、健身私教篮、家用工具箱、垃圾夹妙用、子母扣，果然小妙招还得靠群策群力！

-听众生活妙招投稿速览：给灶台搓澡、自制磨砂膏、重油污处理（附记忆力提升大法）、水油焖菜懒人大法、搬家神器

-开发智能生活，享受便捷人生！读书app、全屋“电子奴隶”、门窗传感器、二手平台妙用、智能ai电子助理、专注app、自动窗帘机、自动浇花机器、轻松无障碍app，该说不说，智能这玩意就是好！

注：00:56:03提到的APP为「问题盒子」

-省钱小妙招大分享，新的一年必将抠门进行到底！积分兑换、香薰瓶创意改造、在家种地、口罩妙用、购物平台/各类会员薅羊毛妙招、买东西之前先去要？教主的冤大头小妙招？来这个就别分享了！

-养生&情绪管理小妙招：浩楠凌晨3点出门散步（朋友们这个真别学！）、六兽的养生阿贝贝、莫莫的晒背分享、教主的护嗓妙招！

-听众养生妙招投稿速览：缓解头痛妙招、AI陪聊大法、专门研究代谢的科研人来分享养生妙招以及终极气场大法来了！

新的一年！一切发生皆有利于我，所有的好运都在向我袭来！

欢迎收听本期播客！

来自听众朋友的养生专业知识分享⬇️

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本期主播：刘旸教主、六兽、婧文

好久不见的对谈！上次对谈还是第300期……时光时光慢些吧！！（什吗？！）这期准备了一些小问题，来问问教主和六兽。朋友们如果有什么想问两位的，也可以在评论区提问！两位会不定期掉落来回答一下～本期包含以下内容——

-如果你们以后一人有一本自传，里面提到这几年，那它会是____的几年呢？如果做成一部电影的话，这几年会出现在哪个时间点呢？

-这几年在性格上发生了哪些变化？

-经历了这几年之后，什么东西被放弃？什么东西还在坚持？

-两位这几年的胜利结算画面是什么？

-这几年里，最迷茫的时刻是？

-这几年的作品里，有哪些时候是真正“写进去了”或“演进去了”？

-这几年下来，你面对评价时的心态，有了哪些变化？

-有什么想和喜剧同行们分享的吗？

-如果不考虑传播率影响力这些数据，现在有一个非竞技类喜剧综艺找你们，你们还会参加吗？

-问问六兽：乐园教主在台上划火柴的时候，你坐在台下哭了，哭的时候脑子里闪回的是什么画面？做编剧这几年，会在某些时刻觉得不满足、“要不我也演”吗？现在做电影编剧是受到这几年的影响吗？

-问问教主：以前只讲单口 现在更多表演了，表演这个事儿里有哪些是你没想象过的奇妙体验？去年参加节目时说没有遗憾了，那今年会有遗憾吗？这几年有什么印象深刻的温暖画面吗？

-最后一个问题：这几年，你尽兴吗？

欢迎收听本期播客！

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本期主播：刘旸教主

本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手张呈、雷淞然；编剧刘三瞳

本期「喜夜群英会」栏目继续，百忙之中终终又于于和小力士以及三瞳碰上了！聊聊小力士的喜剧之路和创作心得。本期包含以下内容——

-教主（咬牙切齿版）：帅哥得冠军就是不一样啊！

-张呈最早是以编剧身份回到喜夜？那明年小力士还会参赛吗？

-如果小力士有自己的自传，写进自传的作品会是哪一个？演的最爽的一场戏是哪一个？最贴合自己的角色？是自己心魔的一个作品？最喜欢的吐槽台词？

-新中式漫才、南北结合漫才、狗喜剧、旧梦底……来老师真别再发明新词了老师！

-聊聊创排趣事：本地人捡钱？四赛段必出精品？矿工的前身是股票交易所？聊聊《破风》《两兄弟牛排店》《这个杀手特别冷》 、以及张呈雷子控诉治良和松导临上台前改戏？上一边子去吧！

-高考考四年、喜人参加四年，但在生活里张呈其实又没什么想要的？雷导：但他一要就是大的

-回忆起高考四年，两位最先想到什么画面？两位相信“努力就有用”这句话吗？想和努力之神说什么话？

-聊聊雷子考中戏的经历！他这人啊他容易被架！

-一句话概括雷子的性格：诶！这人脾气来得快，去的也这么快吗？！

-阳光果粒橙金句频出：别美化你没走的那条路；虽然失败但我不会否定我之前做过的所有努力；暴风雪只能压四年是因为人的寿命是有限的这个事情不知道大家知不知道？

-聊聊“太子”：通过自嘲，我让这个东西变成了我暂时留在这里的门票。教主：张呈！这种坎你都能迈过去！

-俩天真小孩到青春期了？聊聊他人观察到的小力士的变化

-聊聊雷导：雷子身上有哪些‘雷导“风范？为什么今年想做小人物的故事？

-雷子从客串的《误杀2》《消失的她》到主演《猎豹》，不儿，你说那词儿本儿里到底有没有啊！

-张呈《扫毒风暴》顺风顺水顺财神是即兴发挥的？

-回忆一下以前拍戏不自信的时候，顺便透露一下两位的待播作品？

-明年的愿望和期待？给5年后的自己留一句话？

欢迎收听本期播客！

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本期主播：刘旸教主、六兽

本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手蒋龙、张弛

本期「喜夜群英会」栏目继续，正好在江苏春晚遇到了逐梦亚军组合，在排练的间隙录一下子！聊聊好久不见的逐梦亚军都在忙些什么。本期包含以下内容——

-听说最近张弛在研究穿搭美甲？还有了新偶像？咱时尚度拉满了！

-听说最近蒋龙开始认真做饭了？老厨子还报名过《拜托了！冰箱》做了道“虾扯蛋”？

-澡堂、乌镇戏剧节，聊聊俩人被人认出来的“社死经历”！

-逐梦亚军经常回看自己的作品？顺便聊聊《悟空》的“小事故”

-从《伯牙绝弦》聊聊搭档默契以及对方不为人知的一个点

-教主爆料《X计划》的张弛脆弱时刻

-来吧，澄清一下可能被误解的“裂穴”

-还是得从《逐梦演艺圈》聊起，在蒋龙心中这是怎样一个作品？听说还有衍生的作品在准备中？

-小时候蒋龙就演过戏？来着了朋友们！经典台词还原！小时候是什么契机能演上戏的？9岁就开始走穴？

-聊聊蒋龙争取《热烈》的经历、演《狗剩快跑》印象深刻的一场戏

-聊聊张弛首次出演电影、演《满江红》的经历：拍戏经验、酒店紧张、对戏紧张，太紧张了！

-芜湖！蒋龙最近开始做导演啦！那为啥想做导演？聊聊《大话西游》时的导演蒋龙

-提到张弛，那就不得不提到《象人》和音综了！聊聊上音综的感受！以后还会出专辑？

-如果形容对方是一个电影，会是什么电影？

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本期主播：刘旸教主、石老板、莫得意、浩楠

「见面聊聊」是无聊斋的一档线下带观众录制的栏目，生活的本质是喜剧，用喜剧的方式聊聊生活！「见面聊聊」视频卡段会在同名小红书、B站、抖音平台播出，欢迎关注收看！

一月一度见面聊聊又见面啦！这期我们先不聊自己个儿的事，我们来聊聊「父母的那些“传奇故事”」。很多时候，我们并不了解自己的父母。他们在年轻的时候，可能会有很多“传奇履历”或“隐藏技能”；而即便是职业普通、职业病就不普通，我们来聊聊那些年我们遭过的父母的职业病！本期包含以下内容——

-刘旸教主每日金句1/1：你没成为第一的时候，你就希望成为第一；成为第一的时候，你就希望成为传奇！
-无奖竞猜：石老板今天一共说了几次“就靠这个成为第一吗？”
-四位主播家庭大公开：教主的体制内“家规”&和裁缝铺的古早渊源、莫莫家的虎女无犬父&论语家规、石老板的经商天才奶奶、浩楠妈妈在迪拜卖盗版碟？
-今天这是咋了！无聊斋KTV开业了？咋还包上饺子了？来老师真别唱了来！
-观众投稿速览PART1：6 个月端掉抢劫团伙的传奇母亲（提前祝咱妈生日快乐！）、诶这位听众投稿发言咋还新闻播报上了、医科大毕业的父亲看病也用AI？ 妈妈在八十年代也“太太请出图”？父母爱情奇妙缘分！因为奥特曼热播所以参加了特战队？跟着警察父亲去警察局结果把自己铐上了？公证员父亲反侦察能力max！我的缉毒警察父亲是英雄！所有缉毒警察都是英雄！
-再聊聊父母的职业病！教主成了教师家庭的卷子质检监督员？石老板成了医生家庭的试药小白鼠？莫莫家因为爸爸搞风水所以一切都归因于风水？浩楠爸爸因为没有职业所以有了职业病？
-观众投稿速览PART2：妈妈是老师所以会被其他老师剧透“你快走吧你完了”？数学老师妈妈竟然也是“综艺导演”？内蒙妇科大夫复兴again！医生家庭的洁癖习惯？我的魔术师内科医生父亲？关于一整个宿舍“欺骗”一位善良中医母亲这件事、我的“严格意义上的文邹邹”编辑母亲、会计母亲总结了我十八年的生活费？生在涉密军人家庭的涉密生活？

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本期主播：刘旸教主
本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手杨雨光

（无奖竞猜：本期杨叔叔喊了多少次教主先生？）本期「喜夜群英会」栏目继续，正好在天津春晚遇上杨叔叔，顺道拉着聊上那么一期！聊聊杨叔叔的6岁从艺史、祖师爷赏饭的各种一发技以及他对做演员的理解！本期包含以下内容——

-最近的杨叔叔都在忙些什么？得到行业瞩目喜人奖之后工作上有了什么变化？
-聊聊杨叔叔“显老”这件事，大学就被认作学长啦？
-喜夜各种名场面还原！丝滑走楼梯究竟是如何炼成的？各国各地方言大模仿，祖师爷纯赏饭啊！
-干拔的神聊聊干拔！雨光如何理解干拔
-雨光曾在采访中说“自己用生命表演”，为什么会如此热爱表演？
-还有谁不知道，杨叔叔竟然6岁学艺、8岁登台？教主：嗯……我8岁的时候……
-为什么雨光会随身携带鸳鸯板和快板？
-长大后为何又去学了表演？“哎，中国失去了一个男中音！”出生于军官家庭，家里人对从艺这件事怎么看？
-如何进入到赖声川上剧场的？面试用脸拿第一也太好笑了！
-在上剧场有哪些印象深刻的舞台经历？又学到哪些演戏的方法？
-收到过印象深刻的评价是虾系男友？平时不跟人接触的时候会做什么？
-玩玩答案之书吧！

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本期主播：六兽
本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手刘旸教主（教主你怎么在这一栏！）、松天硕、王建华、李治良
本期特别出声嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手王继续（感谢王继续复刻“勇敢太监王公公”！）

本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了四士同堂小队+非常偶尔讲两句的弹幕担当王继续！聊聊今年回来参加喜夜的感受和这几年的变化。

-今年回来参赛，四士2.0和1.0相比有什么变化吗？到底为什么会决定再回来参赛？
-当时回来参赛有哪些期待？那个期待最后达成了吗？
-什吗？！听说王继续一直试图打入四士内部？怎么一言不合开始吐槽王继续了！
-四士会在什么时候、回看自己的哪个作品？自己会在网上搜自己吗？
-咋还有人回看狼人杀？你还真别说，教主真去学狼人杀了！
-四士同堂今年名场面：干了这杯板蓝根，今日固绝死，愿为诸君战！
-正面回应一下，所谓煽情大底四士风，究竟怎么解释？哦原来是“在台上直说game就是四士风”！
-再次正面回应一下小骨兵这块“心病”
-聊聊春晚演《虎父无犬子》的经历！“怎么我当时演的这么好！但全想不起来了！”
-今年的三个作品里，有哪些不同于节目最终版本的 曾用版？首次揭秘《乐园》的版本1234567！
-替教主爆料！松天硕背不下来绕口令！
-这些年节目全部算上，对四位意义最特别的节目是哪一个？这些年四位演最爽的一个角色是哪一个？最想留住的一瞬间是哪一个？这些年演戏、导戏、写戏方面的变化和成长？
-聊聊当年《台下十年功》的结尾处理和王继续今年的“死腿快走”
-喜剧之神降临在四士舞台上的时刻？
-对李治良预期违背的评价：地狱级别，不顾死活、要不法律管着他他早就……
-回到最初的起点～聊聊几位最开始遇见彼此是什么时候？
-治良当时为什么会选择学表演？会有哪个时刻觉得“我可以称自己是演员”？最近几年被认出来的好玩的经历？最早的时候还讲过脱口秀？
-建华人大学房地产专业为什么又转行做导演？家人是支持还是反对？什么契机来到开心麻花？爸妈第一次看建华的戏是什么时候？接下来是更偏导一点还是更偏演一点？
-松岩老师会如何评价天硕的作品？四季节目全勤下来有了怎样的成长？喜剧审美有了什么变化吗？
-四位2026年的新年愿望？如果在此刻定下一个十年之约，你觉得10年后的你会是怎样的？

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本期主播：刘旸教主、六兽、宁家宇
本期嘉宾：Yuning（小红书：@nnxxnning）

今天是非常适配冬天的一期见天地，因为这期我们聊滑雪！我们邀请了Yuning来分享她在国外滑雪的经历、聊聊国外滑雪各地特色以及滑雪带来的治愈时刻！本期包含以下内容——

-欧洲有哪些好玩的雪场可以安利一下？如何选择国外的雪场？
-国外的雪场和国内的雪场有什么不同？
-哪个国家的滑雪场景色最好？
-遇到国内同胞大厨、遇到新婚的新娘团、小baby滑雪、聊聊滑雪时遇到的有趣人类！
-什吗？！国外竟然还有滑雪假？
-滑雪为什么能带来情绪价值？聊聊最热血的一次滑雪经历，没白哭！
-聊聊潜水时被美景震撼到的经历
-滑雪时还能刷到雪场自带的彩蛋？
-在南极北极滑雪是怎样的经历？
-在国外滑雪能顺便吃到哪些好吃的、好喝的吗？
-滑雪会经历哪些惊险时刻？滑雪需要有哪些装备？
-小白、中级选手、大神……给不同滑雪水平的朋友推荐一些雪场吧！

欢迎收听本期播客！
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