❤️文章閱讀：只要三步驟，離婚之後會變更好
❤️文章作者：Mr.6 劉威麟/作家、英雄爸爸公司創辦人
❤️摘要：
本文主要探討離婚後個人身心狀態的變化，並提出降低衝突對於恢復身心的重要性。文中引用丹麥哥本哈根大學的研究，指出高衝突的離婚對身心健康有負面影響，而低衝突則可能提升生理機能。作者劉威麟先生分享其親身經驗及觀察到的案例，提供三步驟來轉變心境，降低衝突：將雙向期待轉為單向付出、放下怨恨並感恩前伴侶、以及誠實與專業人士分享心情。文章強調，雖然離婚當下看似平靜，但後續的挑戰仍可能出現，因此學會處理內在衝突是達到「分手快樂」的關鍵。

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