歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀，

阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，

祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。

吸氣時，請吸滿阿爸的愛，阿爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。

呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

現在請你什麼也不想，就靜下心來，傾聽我的引導語。

深愛你的阿爸正坐在你身邊，陪著你一起來做這個練習，

靜靜地感受這份寧靜的力量，靜靜地感受阿爸陪伴的愛。

今天我們要做的練習是：靜靜的傾聽阿爸的一封信

我在這裡，離你很近的距離，你甚至可以感受到我細微的呼吸，

因為我如此愛你，貼近你，感受你，去傾聽你。

可我不會干預你，你的思維，你的習慣，你的行為，

讓你擁有完整的你自己。

我在這裡，你觸手可及的溫暖，

因為我如此愛你，陪伴你，關注你及服務你。

可我不會評判你，你的成長，你的迷茫，你的叛逆。

你有你人生的腳本與藍圖。

我在這裡，不干預你，

但讓你知道我愛你，不評判你，但讓你知道我守護你。

尊重你的界限，也尊重你自己的生活，

讓你在我面前可以誠實而放鬆，讓我在你身邊。

永遠真誠而堅定，讓你知道有一份愛在你我之間永恆流動。

我如此愛你，在你需要我的那一刻，你永遠知道我在這裡，

無時無刻，此時此地。

因為我愛你，所以我用最精彩的自己來陪伴你。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

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