讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。

今天我們分享的主題是“愛的動力”。

現在，邀請你找一個舒服的姿勢坐下，

輕輕閉上自己的眼睛，打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收。

按照自己的節奏做幾個深呼吸，

隨著每次的吸氣、呼氣，讓自己的身、心、靈都慢慢安靜下來。

現在，邀請你回顧在過往的生活中，

你是否有時候會勉強自己愛別人，即使你的內心並不情願，

當時發生了什麼，回顧一個具體的生命經驗？

現在，邀請你留意一下當時內心的活動，

你是擔心對方受傷嗎？

還是害怕關係的不和諧？

或者你認為這是至高者對你的要求和命令。

留意一下，是何種心理推動讓你勉強去愛？

如果你是出於懼怕去愛他人，那麼邀請你留意一下，

當你自己被愛的時候，

你期待他人是發自內心地愛你還是出於懼怕愛你呢？

出於懼怕的愛是真正的愛嗎，

這樣的愛對你和對對方的生命會造成哪些影響呢？

如果你認為愛他人是至高者對你的要求和命令，

那麼請你留意一下，當你勉強自己去愛的時候，

至高者如何看當時的你？

留意一下，

至高者喜悅你無視自己的感受，勉強去愛嗎？

他對你有這樣的要求嗎？

他喜悅你為了遵守命令而無視自己的感受嗎？

聽一聽祂想對你說些什麼？

“在愛內沒有恐懼，反之，圓滿的愛把恐懼驅逐於外。”（若壹4:18）

邀請你在接下來的一天，繼續做這個練習，

將懼怕從你的內心移除，

發自內心真誠去愛、自由去愛，

祝你平安！

+ 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

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