讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天，

我們一起來練習在自己內在的寧靜空間與至高者在一起。

我邀請你到一個可以獨處，感到自在的地方，

然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆，

輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸，

呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，

一件一件地呼出，將它們交付在至高者的手中。

吸氣時，吸入至高者的平安。

在漸漸平穩的呼吸韻律中，慢慢安靜下來。

此時，就在這裡，至高者慈愛的目光正注視著你。

今天我們一起操練的主題是：愛的工作。

首先，我和大家分享一首獻給至高者的小詩：

至高者，

你造成了我的五臟六腑，

你在我母胎中締結了我。

我贊美你，因我被造，驚奇神奧，

你的工作，千奇萬妙！

我的生命，你全知曉。

讓我們在這首小詩中，重溫至高者的愛，深深的品味。

至高者創造了我們，我們身上的每一處，都是祂愛的創造，

祂愛著我們，祂渴望我們分享祂的奇妙和能力。

我是否願意回應至高者的愛？

我和至高者傾心交談。

邀請你，把這份愛中的感受，帶到接下來的生活中，

在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。

尤其是當遇到挑戰時，或感受到不被愛時，特別提醒自己：

當下這份被愛的經驗，我是被愛的，

我可以選擇棲息在愛中。

祝你平安。

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