歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你到一個安靜的地方，

你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品放在你的身邊，

然後找一個舒服的坐姿坐好。

雙手自然放在腿上，掌心向上，

輕輕地閉上自己的眼睛，

雙肩放鬆，手腳不用力，

額頭自然緩緩地舒展開，

按照自己的節奏做幾次深呼吸，

隨著每次呼吸，讓自己的身體更加放鬆。

我邀請你想像進入我的心中的一切。

我邀請你想像進入人子在晚餐廳時，

掰開餅分享自己生命的場景，

祂把自己隱藏在麵餅當中，

這時你看到祂隱藏在麵餅當中的身體，

被掰開掰成一片一片，

分享祂自己。

你聽那被掰成碎片時發出的聲音，

看，那一片片碎片，

這時你會想些什麼？

這時人子來到你的面前，將其中的一片分享給了你，

你會說些什麼？做些什麼？

看看人子對你有怎樣的邀請？

我會像人子一樣嗎？

我會將從人子那裡領受的恩寵，

分享給我自己的朋友、家人、鄰人嗎？

請人子幫助、啟示我，

我今天如何分享祂的愛給我身邊的朋友們？

靜聽祂在我內的默契，

在我分享的過程當中，我有怎樣的情緒？

我會有困難嗎？會有阻擋嗎？

我的挑戰是什麼？

真實地與人子交談。

聆聽祂是如何回應我的？

人子，我在掰開分享的過程當中，會有害怕，恐懼，軟弱。

請祢幫助，請將祢的愛和祢的光，來溫暖我的心，讓我的心中有光有愛。

願我們和我們的家人們、朋友們一起領受智慧，

並實踐在我今天的生活當中。

祝你平安

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