讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。

我邀請你現在找一個不被打擾的空間，

你可以選擇端正的坐在椅子上，或是身體平躺在床上，

掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。

自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體，

意識至高者正在溫柔地注視者你。

聽！如果誰來就我，

而不惱恨自己的父親、母親、妻子、兒女、兄弟、姊妹，

甚至自己的性命，不能做我的弟子。

如果誰來就我，

而不惱恨自己的父親、母親、妻子、兒女、兄弟、姊妹，

甚至自己的性命，不能做我的弟子。

其實跟隨人子，不是否認人性的情愛和需要，

而是要我們擺脫不健康彼此之間的依戀，

正確地管理我們之間的關係。

當我們真正擺脫依戀時，

那份內心的釋然和輕鬆會讓我更好地去面對生活，

更好地去愛我們的父親、母親、妻子、兒女、兄弟、姊妹，

和自己的生命。

我對自己的親人是不是有過分地依戀呢？

我的依戀是什麼，這些依戀是否加重了我的負擔？

邀請人子一起與我們觀看，我的依戀表現在什麼方面？

過分的依戀給我們帶來了什麼？我們自由嗎？內在有平安嗎？

你覺得擺脫這依戀容易呢？

你願意學著放手，擺脫不健康的依戀嗎？

你靜靜地聆聽至高者對我們說些什麼，

如何在當下的日常生活中擺脫依戀，

為了更好的彼此相愛，而會學放手。

很多時候，

我們常常認為堅持對別人好，無私奉獻就是愛，

其實，真正的愛，是帶著鋒芒的，不是沒有底線，

最好的愛就是要學著拿下不健康的依戀。

至高者求讓我們學會懂真正的愛，學會擺脫不健康的依戀。

讓我們的心中，有光，有愛，

願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，

並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！

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