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相逢寧靜中｜悲傷而不孤單
歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。
我邀請你到一個安靜的地方，然後找一個舒服的姿勢坐好。
雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。
讓我們做幾次深呼吸，
讓我們有意識地吸進至高者的恩寵，
讓他的恩寵充滿我們每一個細胞，充盈我們的生命；
呼出生命中的煩惱、恐懼、焦慮與擔憂。
隨著每一次呼氣讓我們更加放鬆。
讓我們走進內室，感受至高者的臨在。
他正在用慈祥的目光溫柔地注視著你，
靜靜地陪伴著你。
邀請你試著敞開自己的心，
慢慢地走進與至高者的同行中。
我們偶爾會感覺心情低落悶悶不樂，
或者親人離世，或者身患重病，
如此悲傷沮喪的時刻，你是否試過和朋友聊聊呢？
也許你會收穫一些忠告，
可能是讓你放下，或者被提醒，
還有人比我們更慘，或者反過來訴說他們自己的煩惱，
這些是否讓你感受到更加孤單呢？
現在邀請你與至高者聊一聊，
關於你的悲傷與孤單，你願意嗎？
至高者對你的回應是什麼？
你感受到與朋友分享和與至高者的分享有何不同嗎？
生活的道路曲曲折折，我們難免不被悲傷痛苦捆住，
但與至高者同行，和他談心說話，
會給你帶來無比的安慰與生命力，
讓你敢於面對悲傷，卻又不再孤單，你願意試試嗎？
願我們心中，有光，有愛，
祝你平安！
--
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By 耶穌會中華省JesComCHN
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歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。
我邀請你到一個安靜的地方，然後找一個舒服的姿勢坐好。
雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。
讓我們做幾次深呼吸，
讓我們有意識地吸進至高者的恩寵，
讓他的恩寵充滿我們每一個細胞，充盈我們的生命；
呼出生命中的煩惱、恐懼、焦慮與擔憂。
隨著每一次呼氣讓我們更加放鬆。
讓我們走進內室，感受至高者的臨在。
他正在用慈祥的目光溫柔地注視著你，
靜靜地陪伴著你。
邀請你試著敞開自己的心，
慢慢地走進與至高者的同行中。
我們偶爾會感覺心情低落悶悶不樂，
或者親人離世，或者身患重病，
如此悲傷沮喪的時刻，你是否試過和朋友聊聊呢？
也許你會收穫一些忠告，
可能是讓你放下，或者被提醒，
還有人比我們更慘，或者反過來訴說他們自己的煩惱，
這些是否讓你感受到更加孤單呢？
現在邀請你與至高者聊一聊，
關於你的悲傷與孤單，你願意嗎？
至高者對你的回應是什麼？
你感受到與朋友分享和與至高者的分享有何不同嗎？
生活的道路曲曲折折，我們難免不被悲傷痛苦捆住，
但與至高者同行，和他談心說話，
會給你帶來無比的安慰與生命力，
讓你敢於面對悲傷，卻又不再孤單，你願意試試嗎？
願我們心中，有光，有愛，
祝你平安！
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