讓我們在寧靜中領受他的智慧，成就更好的自己。

邀請您選擇一個適合自己祈禱的姿勢，

輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸，

深深地吸氣，再緩慢地呼氣，

隨著自己呼吸的韻律，

將自己的身，心，靈完全地沈浸在這份安靜之中…

邀請至高者的到來，凝視他對你的這份注視欣賞，

你在他心中是如此美麗，獨一無二。

有一個人心情很是糟糕，

實在沒有地方去釋放自己的情緒，

他聽朋友勸說便去教堂裡坐坐。

每次路過教堂門口他總是看到修女微笑地看著她，

於是便問到：修女，你不覺得你的工作很單調，乏味嗎？

修女說：怎麼會呢，

至高者給了我一份如此輕鬆的活兒，他多麼偏愛我啊！

喔，那你如何看待煩惱的呢？

修女說：給煩惱三天時間，三天過了，煩惱就跑掉了，

你看星期五是人子受難日，那可是全世界最糟糕的一天，

但是三天後，便是人人歡舞的復活節，

所以，我每次遇到煩惱，就會告訴自己等待三天，

三天後他們就會自己跑掉了。

朋友，

你有沒有也正在經歷一些大大小小的煩惱呢？

你通常都是如何對待的呢？

將你的煩惱和人子訴說，

人子也經歷過困苦，祂可以同理你的心情和需要。

讓我們給自己的不幸划個下線，

過了期便讓他通通作廢，

生活不單單只有煩惱組成，還有更多的快樂，

正如我們的人子，

如果我們只放眼眼前的死亡痛苦，

那我們就會停留在裡面走不出來，

但是人子為我們在前引路，

因為他用死亡給我們帶來了復活，

給予我們快樂活下去的希望。

有人子在前面帶路，我們還有什麼可畏懼的呢？

祝你平安

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