現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀，

阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，

祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。吸氣時，請吸滿阿爸的愛，

阿爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。

呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

今天我們要做的練習是：

靜靜的傾聽親愛的天父阿爸的一封信：凡是發生，都是恩典。

我親愛的孩子：

在一切事情中都有我的恩典，當面對不如意的時候，不要忘記我和你在一起。

改變能改變的，在變化中進化，在磨難中蛻變。

接納不完美，允許自己只是普通人。

但你我皆是凡人，請停止刁難自己。

累時，允許自己休息；情緒不好時，允許自己崩潰；狀態差時，允許自己調整……

張弛有度，把平凡生活一點點過好，就是一種了不起的才華。

踏實地做好當下的事情，時間自然會給你答案。

接納世事無常，允許意外的降臨。

凡事別太用力，聽身體呼救的聲音，累了就休息，別硬抗，別逞強。

規律作息，健康飲食，養成每天運動半小時的習慣。

學會斷捨離，遠離一切攪亂你磁場、消耗你能量的人和事。

讀書，旅行，運動，我一直很欣賞你，你也學會自己，

從有益的小事中一點點淨化自己，儲蓄能量。

「真正的強大不是對抗，而是允許一切發生。

生命不過是一場日趨圓滿的體驗，盡興此生，輸贏皆有意義。」

你不妨活得鬆弛一點，開朗一點，

坦然接納已經發生的，盡力改變能改變的。

往後的每一天，我們唯一要做的就是，盡人事，聽天命。

充分的經歷、徹底的體驗，靜靜地看著，只是看著，然後允許一切發生。

我知道你需要體驗一份被信任被賦能的愛。

我對你說：「你放心飛，我為你托底。你自由去飛，你擔心的一切都有我看著。」

愛你的父親

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

--

Hosting provided by SoundOn