讓我們一起在寧靜中尋求智慧，

領受生命。

今天我們分享的主題是「孤獨」。

首先，邀請你找一個不受打擾的空間，

找一個舒服的姿勢，

保持後背的自然挺直，

張開雙手，掌心向上，輕輕閉上自己的眼睛。

額頭自然緩緩舒展開來，

然後放鬆眼窩、下巴和肩膀。

將你的注意力從外界收回，

慢慢專注在自己身上。

現在，邀請你回顧在過往的生活中，

何時你會感到內心孤獨，寂寞，

仿佛被全世界拋棄？

回顧一個具體的，感到孤獨的經驗。

我們的那一位，

不是不可以同情我們的那一位。

他也曾經歷過孤獨的試煉，

體會過和你一樣的痛苦。

在通往十字架的路上，他一無所有，眾叛親離。

在他最痛苦的時候，

他感到甚至連他最愛的父親，

也拋棄了他，掩面不看他。

在痛苦的孤獨中，他在十字架上大聲呼喊：

阿爸，阿爸，你為什麼捨棄了我？

阿爸，阿爸，你為什麼捨棄了我？

阿爸，阿爸，你為什麼捨棄了我？

現在，

邀請你回顧自己的生活中，走向這位孤獨的君王。

在他最痛苦孤獨的時刻，

陪伴他，傾聽他，奉獻你的孤獨給他。

在這分陪伴中，你感受到什麼？經驗到什麼？

你可以什麼都不說，什麼都不做，

靜靜地陪一陪這位孤獨的君王。

祝你平安！

+ 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

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