讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，

找回迷失的自己，感悟生活的真諦。

今天我們來聊一聊「後悔是個無底洞」這個主題。

首先邀請你找一個不被打擾的空間，

選擇一個舒適的姿勢，你可以坐著，或平躺在床上。

然後輕輕地閉上你美麗的眼睛。

把注意力放在你的呼吸上，

在一呼一吸中感受至高者的臨在…

你感覺到涼涼的空氣從你的鼻孔進入，

到了你的肺部，進入你的每一個細胞。

至高者的愛、生命也隨著吸氣進入你的身體，

此刻感受至高者的生命充滿了你的全身，

漸漸充滿了你全身的每一個細胞。

現在你的周圍，上下左右都充滿了至高者的生命與愛，

你被他的愛充滿著…被他的愛充滿著…被他的愛充滿著…

在前幾天忽然想起過去讓我很後悔的一件事情，

為此開始失眠，心情也煩躁不安，

這樣困擾了幾天這件事情總是揮之不去，

在腦海中不停地出現。

在一個夜晚我又為此事情開始糾結，失眠，也很痛苦，

忽然有一個感動，

我為什麼不向至高者者祈求呢？他時時刻刻都在啊。

然後我就慢慢地靜下心來轉向至高者向他祈禱，

在靜下來之後，我的腦海中出現了一個畫面，

我站立在一個地方，我的後面是一個深深的大坑，

我的前面，是一條光明的向上走的一條路，

路的兩邊開滿了鮮花，至高者在路的前方向我招手，

而我呢，卻不停地回頭看身後那個大坑，

而且越看這個坑，就好像自己越往裡面陷，

而這個坑深的像一個無底洞一樣。

這時候我的腦海中出現了一句話：

手扶著犁往後看的人，不適於於進入至高者的國。

剎那間，我意識到我開始反省，我呼求主救我，

幫助我脫離這件事情的困擾，

我感受到至高者的手拉住了我，

同時我的心中一股希望的泉水湧出，

我向前邁了一步，越過了這個後悔的大坑

親愛的朋友，

你是否有過類似的經驗被過去的事情困擾，

陷入焦慮後悔和自責中而無法面對未來呢？

或者此刻你正在為一件事情而後悔、焦慮？

邀請你現在轉向至高者，

尋求他的幫助，訴說你當下的狀況…

你也聽聽他對你的回應…

有時候後悔或者抱怨確實讓我們跌入了深坑；

但是只要你願意轉向至高者，

回應他的邀請，與他同行，

就會很快跨過這個坑，體會到他內的平安喜樂。

謝謝你的參與與聆聽，

祝你平安。

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