讓我們在寧靜中與至高者為伴，

領受智慧，成就更好的自己。

邀請您選擇一個警醒的姿勢，

您可以坐著、站立或者躺著，

輕輕閉上眼睛，緩慢地調整自己的呼吸，

深深地吸氣，再緩慢地吐氣，

隨著自己呼吸的韻律，

將自己的身，心，靈完全地沈浸在這份安靜之中。

有個人搬進新家後，發現後院有塊巨大石頭，很是礙眼，

用什麼辦法都無法將其弄走，結果鬱悶而終。

又有新主人搬入，馬上將巨石周圍建造水池，種上花草，

將後院搭建成後花園，來訪者看到巨石和花草相得益彰，

無不被巨石的壯麗而大加贊賞，稱奇。

朋友，當我們進入世界，

便不斷發現伴隨成長中遇到的內在或是外在的各種缺點，

此時我們是否如第一位屋主那樣，給自己帶來了太多煩悶和憂愁？

這些堵塞我內心的巨石為我而言是什麼呢？

和身邊的至高者聊聊，聆聽他的建議是什麼。

經上說，匠人棄而不用的石頭，反而成了屋角的基石。

朋友，你是否聽過耳聾的貝多芬所譜寫永垂不朽的樂章；

看過海倫凱勒，這位聾啞盲的作家，所寫的假如給我三天光明；

還有一生下來，就四肢缺少的尼克胡哲，

戰勝自身的缺陷，活出了超過我們常人的精彩生活。

他們將被丟在後院的巨石變成了一道美麗的風景線。

回想自己的人生，

我的哪些巨石也可以搭建成美麗的後花園，

我是否從這些巨石中看到了自己與眾不同的標記？

現在就讓我們下定決心，

將命運的酸澀檸檬，調配成一杯可口的檸檬果汁，

將內心堵塞的巨石變成生命轉變的踏板吧。

祝你平安。

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