人子說，“我稱你們為朋友，

因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。”

現在，我們一起默想友誼中的「接納」。

人子說：凡勞苦和負重擔的，

你們都到我跟前來，我要使你們安息。

你們背起我的軛，跟我學吧！

因為我是良善心謙的：

這樣你們必要找得你們靈魂的安息。

慢慢地感受這段話，

人子接納我。

我細細地品味、感受這種接納的關係。

我是否渴望如同人子一樣去接納他人？

什麼在阻礙著我接納他人？

我想像將一位或幾位我認識的並渴望被接納的人帶到我面前。

我想像自己如同人子一樣友好，並接納對方。

我想像著，我接納他人的作為會影響到漫長的未來。

我看到越來越多的人，團體，

甚至地球和它的生物變得完全受歡迎，可接納的，

並被召喚進入主生命的場域中。

如同與朋友交談一樣，我與人子分享我的想法和感受。

邀請你，把默想中的果實，帶到接下來的生活中，

在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。

尤其是當再次遇到挑戰時，

特別提醒自己：當下這份經驗，我可以選擇回到友誼之愛中。

祝你平安。

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