讓我們一起在寧靜中與祂相遇，遇見自己。

讓我們來放鬆一下自己的身體，

找個自己舒服的姿勢，坐著、躺著都可以，

調整自己的呼吸，跟著我的節奏：

吸氣~呼氣、吸氣~呼氣、吸~呼、吸~呼..…

慢慢地，我的身心靈聚集在一起，安靜在這裡，

我感受到了善牧者溫柔地、無聲地臨在。

在繁忙的使命之間，

善牧常常會走到一個孤寂的地方靜默心禱，

就是讓祂在領悟中成長，

知道祂所擁有的一切權能都是父所賦予的；

一切祂所說的話也是從父而來；

同時祂一切所作的，並不是祂自己的工作，

乃是那位派遣祂來父的所為。

在寂靜的地方，善牧被建立，免於失敗。

一個沒有了孤寂處的生命，就是沒有一處寧靜中心的生命，

容易變得混亂甚至充滿破壞性。

在我的生活中，是否有一個寧靜的時間或空間呢，

不論外在是否忙碌，我的內心是否有一處安寧和棲息之地呢？

一個木匠和他的徒弟正走過一片大樹林，

當他們經過一棵高大、粗壯且美麗非常的老橡樹，

木匠就問他的徒弟：

「你想，為什麼這棵樹可以長得這樣的高大、粗壯、美麗且長壽呢？」

徒弟望著他的師父說道：「不知道呢……究竟是什麼原因呢？」

木匠說：「唔，是因為它沒有用處，

假如它是有用的話，一早就給人家砍伐了，用來造桌造椅。

正因為它沒有作用，它就能長得這樣高大和美麗，

而你就能夠坐在它的樹陰下歇息。」

在靜謐中，我們能夠長大，免於被我們功利的心和態度所佔據。

想一想，在我的生命中，

是否也會有時候太過於看重行動的結果和個人的榮譽得失，

而忘記了一切都是因著上主且為了上主？

又有哪些事物在阻擋著我在靜謐中成長呢？

把這些阻擋向善牧者做個交托吧。

願今天與祂的相遇，使你喜樂與平安，

並在今天的時光中，活出祂的精神。

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