相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己認為舒適的姿勢，安穩地坐在椅子上，

輕輕地閉上你的眼睛，調整一下呼吸，

使自己的呼吸更加自然，勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

在這裡我跟你分享《在一切事上發現主》書中一段話，

至高者是為了關係而造了我們，

我們生存的核心，是至高者與我們愛的關係，以此我們對此所做的回應。

你的洞見跟作者一樣嗎？

你聽了有什麼感受？你認同這句話嗎？

你跟至高者是什麼樣的關係呢 ？

我邀請你想像至高者坐在對面，

和祂一起回顧在過去生活經驗中尋找祂的愛，

留意到在祂幫助下所發生的美好的事，讓你心中滿溢感激之情，

或者是一件壞事占據了你的回顧，

無論你有什麼經驗請你真誠地向至高者表達。

或許你在回憶中有痛苦的經驗，

把這份困難的關係交託在至高者的醫治恩典中，

感受祂愛的治癒與安慰。

至高者確實存在我們的各種關係中。

我們受邀進入恩寵的世界，並在平常生活中找到祂，

哪裡有愛，哪裡就有至高者。

祝你平安

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