讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。

我邀請想像自己和至高者，

到一個視野開闊、能夠清晰看到日出的地方。

可以是海邊的沙灘、山頂的觀景台，

能夠容納你們兩人舒適並排坐在一起，

也可以面對面坐。

確保彼此能夠感受到對方的存在，但又不會互相干擾。

靜靜地感受一下大自然：

將注意力轉移到周圍的自然環境中。

感受清晨的微風輕拂在臉上，聆聽鳥兒的鳴叫聲，

感受大地的溫暖和穩固。

讓自己的心靈與大自然融為一體，

感受生命的活力和美好。

看，太陽的第一縷光線出現在地平線上時，

睜開你屬靈眼睛，與至高者一起迎接這美好的時刻。

感受陽光的溫暖，讓心靈充滿喜悅和感激。

可以互相微笑，表達對彼此的愛和感激之情。

靜靜地感受一下太陽的光，帶來光明和希望。

感受內心的期待和喜悅，

讓自己的心靈充滿光明和溫暖。

想像陽光灑在身上，驅散所有的陰霾和寒冷，

讓我們充滿活力和希望。

此時你有什麼要想與至高者分享的事嗎？

你願意將你的感受和想法告訴祂嗎？

譬如，可以說：“我感覺到了陽光的溫暖，

它讓我感到非常幸福。”

或者：“看著太陽升起，我感到充滿希望和動力。”

你也聽聽至高者祂的感受和想法，祂會說些什麼呢？

與至高者一起看日出，

讓我們更加親密和默契，

讓我們共同感受到生命的美好和希望。

願我們心中，更加有光，有愛，

願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，

並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！

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