今天我想同你們分享“固守自己的善念”這個主題。

讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個較為舒適而警醒的姿勢，

可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛，全身放鬆，

緩慢地調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。

在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

我請求人子來到我的身邊，陪伴著我，

我嘗試相信，無論我是否能確切地感覺到，主都臨在，

在這份主的臨在，和安全的陪伴中，

我回顧自己生命中可能被凍結、被束縛、不自由的地方。

我回憶，我是否因憤怒、無能為力或絕望而感受到癱瘓，

或者，因著某一次生活經歷，而感受到癱瘓，

或者，我因疾病或痛苦而感受到癱瘓，

我留意一下，在這種狀態中，當下自己身體的感覺。

哪個地方最感受到緊繃、酸痛或者其他不舒服的感覺…

也留意一下，自己的情緒。

是否感受到緊張、焦慮或者其他感受……

我允許這些身體和心靈的感受浮現，

我慈悲地接納所有這些感受…

我進入到場景中。

我聽到人子問我："你想好起來嗎？”

我表達了我好像被卡住很久的感覺。

我請求人子治癒我的癱瘓。我讓故事展開。

我感謝人子賜我信心，人子所宣稱的恩賜：

"讓我好起來"。

我們彼此分享我們的感受和想法。

我繼續在這份治癒和愛中停留，深深地品味，

滋養我的生命。

邀請你把這份治癒和愛的感覺帶到接下來的生活中，

在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。

尤其是當再次遇到挑戰，或感受到被束縛時，

特別提醒自己：

當下這份被愛的經驗，我是被愛的，我可以選擇棲息在愛中。

祝你平安。

+ 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

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