我邀請你去到一個安靜的地方，

你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁，

然後找一個舒服的姿勢坐好。

雙手自然落在腿上。

掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。

雙肩下放鬆，手腳不用力。

額頭自然緩緩的舒展開。

按照自己的節奏來做幾次深呼吸。

隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。

我們生活在五彩繽紛、花花綠綠的大千世界，

我們在這個世界上究竟如何選擇自己的生活呢？

我們可以選擇那個，可以不做這個，也可以不做那個，

我們具有選擇的能力和權力，但是那個選擇為我是最好的呢？

如名譽、金錢、權力，還是那永恆的生命呢？

看，人子邀請富少年說：你去，變賣你所有的一切，背著十架，跟隨我。

那少年是如何選擇的的呢？

聽，人子邀請伯多祿「來跟隨我」。伯多祿他是如何做的呢？

富少年與伯多祿他們誰選了更好的一份呢？

如果我是當時的他們，我又是如何選擇的呢？

我在選擇時，會遇到什麼困難和挑戰嗎？

將我會遇到的困難和挑戰與人子聊聊，請祂幫助我克服困難砥礪前進。

用心聆聽祂是如何回應我，

我聽到祂的回應我有怎樣的情緒，與至高者談談。

至高者請祂啓示我，讓我更會分辨，更會的選擇那更好的一份，

讓祂的愛和光溫暖我的心，讓我們的心中，有光，有愛，

願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，

並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！

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