讓我們在寧靜中找到自己領受生命。

邀請你進入一個安靜的空間坐下，

放鬆身體，挺直脊背，

做幾次深呼吸。

在一呼一吸之間，有意識地感受至高者的臨在。

在任由他的帶領，

在寧靜中與他相逢、相知、相愛。

你有在海邊聽海的經驗嗎？

面對遼闊的大海，

或清晨，或夜晚，

你閉上眼睛，

有海風吹過面龐，

海浪刷刷刷，不斷地衝向岸邊。

或輕刷，或拍打，連綿不斷，

好似永不止息，

相似在對你訴說著什麼…

曾經像許多人一樣，

我對於什麼是至高者的臨在，感到很困惑，

直到幾年前的一次避靜中，

在聖體光前，

我彷彿看到海浪一個接著一個，不斷向我湧來。

聽到海浪拍打衝向沙灘的聲音，

我感到快要被這海浪淹沒，

但是，當時我絲毫沒有恐懼的感覺，

腦中突然出現「愛如潮水」幾個字，

我這才意識到，那是至高者的臨在。

我對至高者的臨在，有了一次具體而鮮活的體驗。

至此，

我也不再糾結什麼是至高者的臨在，

我知道他在，這為我足夠了。

是的，大海浪聲一直在訴說著：

我愛你我愛你，我永遠愛你。

從西西里切法盧的海邊，

到大西洋的東岸，

再到舞蹈的沿岸，一路到了思維的海邊，

連綿不斷，

永不止息。

和至高者一起聽一次海吧，

一起聽海，就是共享心跳。

感受至高者澎湃的心聲，

傾聽他對你的愛亙古不變

也把你的心跳和他分享，

告訴他你有多麼渴望回應他，

直到有一天同頻共振。

祝你平安

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