歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

無論你此刻是站著還是坐著，請先將身體挺直，

然後讓自己開始覺知當下，作為進入靜默的第一步。

然後你可以做三次深呼吸，深深的吸氣，緩緩的呼氣，

在一呼一吸之間感受至高者的臨在。

想像我聽見人子說：“為我準備一個地方，今晚我要和你共進晚餐。”

我會邀請誰來參加這不尋常的晚餐？我和我的朋友會為此準備些什麼？

晚餐的時間終於到了，

我環視這屋子，食物，麵包和酒，以及我所邀請的朋友。

當我向人子引介朋友的時候，我給每個人創造一種形容。

例如：這是忠實的若望，這是可愛的安琪，這是溫柔的若瑟。

人子給我們每人一種愛的表達，晚餐就開始了。

晚餐進行沒多久，人子就剝開麵包，並起身分給我們每一個人。

祂對每個人說了一句話，祂對我說了什麼？

吃完麵包，我們繼續晚餐。

人子或者在說話，或者在回答我們的問題，有時也感歎。

祂談到愛，就好像是對我們每一個人說的。

祂和我們說成為門徒的意義，以及必須經歷的迫害，

我們問祂這件事在我們生活中真正的意義是什麼？

祂接著談到平安，我自問：我有多平安？我有什麼障礙？

我們知道這頓晚餐，以某種奇妙的方式，將和我們與祂的存在連在一起，

與苦難死亡和復活連在一起。我們也和祂談到這件事。

當酒喝盡，沉默彌漫屋內。人子大聲為我和我的朋友祈禱，

我聽見祂祈禱我們合而為一，不論我們在哪裡都努力促成合一。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

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