歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你去到一個安靜的地方，

你可以找一件提醒你，人子與你同在的物品，放在你身旁，

然後找一個舒服的姿勢坐好。

雙手自然落在腿上。

掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。

雙肩下放鬆，手腳不用力。

額頭自然緩緩的舒展開。

按照自己的節奏來做幾次深呼吸。

隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。

我邀請你，想像一下，復活的人子來到你面前，

你看看祂是何等的榮耀，看一下祂的神情、體態，你會做些什麼？說些什麼？

這時人子對你說：餵養我的小羊、牧放我的小羊、餵養我的小羊。

不要急著回答祂的召喚，讓人子召喚的聲音在你心中存留，

你默存在自己內心中，讓人子的話，慢慢的充滿我的身心靈。

反復思量人子的召喚，這句話對我的挑戰是什麼？

我聽到這句話時，我的心中有什麼情緒？

這些情緒如何影響著我？心中有感覺到心熱嗎？

現在我邀請你，將你此刻心裡想要說的話，真實的告訴人子？

聽聽人子在你心中說些什麼話？

在感覺到或聽到人子的話時，依然默存於心，

祂讓祂話語在我的心中，如同厄瑪烏的兩位弟兄一樣，

火在心中燃燒起來，有力量去餵養、牧放小羊。靜聽人子那火熱的話語。

讓我們的心中，有光，有愛，

願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，

並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！

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