讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，

自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。

請相信，至高者正以慈愛的目光，注視著你，

如同溫暖的陽光，將你環繞。

我請求至高者賜予我一副獨特的軀體…

結果得到了目前這一副。

對這幅軀體，我有什麼想法和感覺？

我聽說有些聖人厭惡，或冷淡其身體，

我的態度究竟如何？

而且，是怎麼形成的？

我喜歡我的身體嗎？

讓我和身體真誠地、慢慢地交談，

直到雙方彼此更加瞭解…

真理書為我揭示身體的形上功能，書中說：

身體是主的宮殿，和靈魂的居所。

這話究竟是什麼意思？我有什麼感受？

書中還說：人的身體不屬於自己，而屬於主。

所以主能夠指著我，說:“這是我的身體。”

我為這話的含意驚奇嗎？或者有什麼感受？

我看著自己經歷日復一日的生活瑣事：

吃飯、睡覺、玩樂、梳洗…

遂深切覺悟：

我的身體，看似平凡，卻是萬有主宰的居處…

我開始更珍視我的身體，

我也和至高者傾心交談，像和朋友聊天一樣，

與至高者分享我的想法和感受，也聆聽祂的回應。

最後，

願你常在寧靜中與自己、與祂相遇。

祝你平安

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