讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀，

阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，

祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。

吸氣時，請吸滿阿爸的愛，阿爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。

呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

清晨，你和親愛的阿爸坐在小石橋上，看流水淙淙。

水是清的，天是藍的，陽光暖而美。

我親愛的孩子：

你感覺自己被拒絕，你對自己說：我必須贏得別人的贊同。

當你在意的人不再支持你時，

你感覺被拋棄、被背叛，甚至感覺自己沒有價值。

孩子，你以為被愛、被接納是有條件的，

只有自己表現良好才會值得被愛，這些都是謊言。

你是因愛而生，我愛你，沒有任何的條件。

你在我眼中是寶貝，我以永遠的愛愛你，以慈愛吸引你。

我對你的愛毫無保留，甘心為你付出我所有的一切。

孩子，我看好你，也看重你，因為「大山可以挪開，小山可以遷移；

但我的慈愛必不離開你」。

你有我的形象和樣式，只是你不曾發現。

所以，來靠近我，學會用我的眼光來看你自己，

你會經歷信心的重建，你會看到自己的美好。

別人用美好來形容你，而我用你來形容美好。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

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