人子說，“我稱你們為朋友，

因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。”

現在，我們一起默想友誼中的「相愛」。

聖書上說：愛是含忍的，愛是慈祥的，愛不嫉妒，

不誇張，不自大，不作無禮的事，

不求己益，不動怒，不圖謀惡事，

不以不義為樂，卻與真理同樂：

凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。

我細細體味、感受這段話，並感受至高者對我的愛。

我在想像中將一個自己認識的並需要被愛的人帶到跟前。

我很詳細地設想這個地方。想像我們可能會說什麼。

我想像自己如同人子一樣友好地去愛人。

我仔細地想像自己愛的行動會影響到未來。

我看到越來越多的人，團體，

甚至地球和其它的生物活在主的愛內。

如同與朋友交談一樣，我與人子分享我的想法和感受。

邀請你，把默想中的果實，帶到接下來的生活中，

在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。

尤其是當再次遇到挑戰時，

特別提醒自己：

當下這份經驗，我可以選擇回到友誼之愛中。

祝你平安。

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