歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你到一個安靜的地方， 然後找一個舒服的姿勢坐好。雙手自然落在腿上。

掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。做幾次深呼吸，

讓我們有意識的吸進至高者的恩寵，讓祂的恩寵充滿我們每一個細胞，充盈我們的生命；

呼出生命中的煩惱、恐懼、焦慮與擔憂。隨著每一次呼氣讓我們更加放鬆。

讓我們走進內室，感受至高者的臨在。祂正在用慈祥的目光溫柔的注視著你，靜靜的陪伴著你。

想像一杯渾濁的水，逐漸靜止下來。如果這杯子里裝的是你的意識。

當這杯水處於搖晃狀況時，它是不透明、毫無用處、甚至潛藏一些毒害的。

漸漸的，杯子中上層的水愈來愈清澈，泥土沈到底部。我留意到清水部分逐漸擴大，泥土部分縮小，變得厚厚的，沈在杯底。

當沈澱的過程完成時，杯中的水變得純淨，清澈透明，能止你內心的乾渴或許也能讓其祂口渴的人暢飲。

那麼泥土呢?或許成為至高者播撒新種子的地方。

兩種元素:清澈純淨與泥土，都是祂計劃的一部分。只是我自己的迷惑遮蔽了事情。

我的意識現在處在怎樣的狀態呢？

我是否渴望內外這份寧靜呢？

接納自己的狀況，跟隨至高者向前走一步如何？

也許被我們迷惑而遮蔽的事情就會漸漸的顯示了真面目。

願我們擁有這份寧靜的智慧，並實踐在今天的生活中，

願我們心中，有光，有愛，

祝你平安！

部分內容節選自《祈禱的探險》，若有侵權請聯繫告知並立即刪除，謝謝。

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