今天我想同你分享「享受同在的美好」這個主題。

願慈愛的天主賜給你與自己同在也與祂同在的能力和恩典…

讓我們找一個不被打擾的空間，選擇一個較為舒適而警醒的姿勢，

你可以坐著或者躺著，輕輕的閉上眼睛，

把意識放在自己的呼吸上，使自己安靜下來，

隨著呼吸緩緩地慢慢地放鬆自己的身體，

留意天主溫柔慈愛的目光正在注視著你…

邀請你想像一個你喜歡的、帶給你深邃寧靜的地方或畫面，

比如湖邊的草坪，藍天白雲、

又如海邊的沙灘、或是小溪邊等等……

你內在的那個自己還好嗎？你是否有留意陪伴他呢？

現在，就邀請他和人子來到你所想像的那個深邃寧靜的地方，

你們三個人在一起，留意你們三位的穿著、表情，甚至心情；

此時，邀請你放下一切，彼此之間只有信任、完全的開放.…

可以想像你們三個在這個場景里彼此背靠背在一起、

或者頭靠著頭躺著或者拉著手感受彼此、

或其他你喜歡的姿勢、享受這同在的美好……

此時，如果你想對另外兩位說些自己的感受。

譬如：老師，和你在一起真好！

也可對住在內心的那個自己說：好久沒和你一起享受美好的光陰了，

或者你們交流些其他的也很好，記得留意對方的表情和反饋……

你也可以在這美好的環境裏做一些美好的事情：

譬如：跳舞、唱歌、贊美、或遊戲，……

你也可以邀請住在你心中的那個自己或人子來參與，.…

此刻，你有什麼感覺？你想對內心的自己表達些什麼？

最後，獻上感謝和讚美.…

願我們能常常與自己同在，與天主同在，

並享受彼此同在的美好。

祝你平安！

--

Hosting provided by SoundOn