讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想同你們分享“卸下重擔”這個主題。

讓我們在一個不被打擾的空間，

選擇一個舒適而警醒的姿勢，

可以坐著或躺著，輕輕閉上眼睛，

全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。

在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

人子說：你們所有疲憊和背負重擔的人，到我這裡來吧！

我將使你們安息。背起我的軛，跟我學吧！

因為我的軛是容易背的，我的擔子是輕鬆的。

我邀請你回顧一下，你的重擔是什麼？

是家庭、心理、工作甚至是靈性上的？

一一的自然浮現出來，並留意自己情緒。

將這些重擔一一帶到至高者面前卸下給祂。

至高者承諾使這些人得到安息，

卻又要求他們背起祂的軛和擔子，你覺得這是否矛盾？

至高者的的軛和擔子對你又是什麼？

感受至高者所許諾的安息，

讓這份卸下重擔的平安在你的心中沉澱。

願你常在寧靜中與自己、與祂相遇。

祝你平安！

+ 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife

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註：節目內之廣告爲您目前收聽的Podcast平臺所提供

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