歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你去到一個安靜的地方，

你可以找一件提醒你人子與你同在的物品，放在你身旁，然後找一個舒服的姿勢坐好。

雙手自然落在腿上。

掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛，

雙肩下放鬆，手腳不用力，

額頭自然緩緩地舒展開，

按照自己的節奏來做幾次深呼吸，

隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。

在人子與大家一起共度最後一次晚餐時，人子所愛的那位，他斜依在人子的懷裡。

你有想像過和人子那樣親密嗎？

現在我邀請你放鬆你的意志，

你將你的害怕、恐懼等一切緊張感如水一般，從你的心中流走。

放開一起壓力和固執，不需要表達什麼，成就什麼，完成什麼，

完全的放空自己，想像此刻我斜依人子在懷裡。

現在我邀請你放鬆你的精神，

把我一切已經發生過的事情，讓它們都成為過去，對將來的事情我們不必多慮。

一切都是在當下，我的心境，我的思想，我任其自生自滅，

只為在人子的懷裡安靜地待一會，感覺祂的溫度、心跳、呼吸。

除了存在當下之外，我什麼不做，存在於祂的愛內，期待祂的國來臨，

懷著信賴、歸依和感恩的心，來到至高者的面前，不悲不喜，不言不語，

無聲無息，安靜在與祂的同在中。

靜靜的將我的生命完全的呈現給他。

無需多言多語，心與心的碰撞，眼神與眼神的交流，沒有語言勝似語言。

用心聆聽祂是如何回應我。

安息在人子的懷裡，與祂一起靜聽花開花落，寵辱不驚；

望天上雲捲雲舒，去留無意，有你有我，足矣！

願我們心中，有光，有愛，

願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，

並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！

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