相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己認為舒適的姿勢，安穩地坐在椅子上，

輕輕地閉上你的眼睛，調整一下呼吸，

使自己的呼吸更加自然，勻稱……

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來……

在這樣的放鬆中，我們來聽一個關於人子和一對姐妹的故事：

人子素愛瑪爾大及她的妹妹瑪利，經常到她家裡去做客。

這一天，瑪爾大又把人子接到家中，

她的妹妹喜悅地坐在人子腳前聽他講話。

而瑪爾大卻為伺候人子，忙碌不已，

這時她便急燥地上前來對人子說：

我的妹妹丟下我一個人伺候，你不介意嗎？

請叫她來幫助我罷！”

人子溫和的回答她說：

“瑪爾大，瑪爾大！你為了許多事操心忙碌，

其實需要的惟有一件。

瑪利選擇了更好的一分，是不能從她奪去的。”

當你聆聽了這段故事，也請你把自己置身在這個場景當中，

去分別留意瑪爾大和瑪利的心情和感受？

展開你的想像也去細細地品味一下，

當瑪爾大聽了人子的回應，她有怎樣的反應？

結合自己當下的生活，你又是哪種情況？

像是姐姐瑪爾大為了生活各種的忙碌？

還是像妹妹瑪麗，安靜地聆聽於人子腳前呢？

和人子聊一聊你此刻的狀態？

和人子聊完後，

你是否對自己當下的狀態有個更清晰的認識呢？

你是否也願意像姐妹二人一樣，

無論在怎樣的生活環境當中，

都願意把人子邀請到自己的家中，

真真實實地向祂表達自己呢？

那麼，就邀請人子參與你生活的點滴吧！

無論當下你在怎樣的生活狀態中，

順境？逆境？

亦或是忙碌，亦或是寧靜……

因為只有在祂內才能度你真正想要的自由，

且充滿希望的，更好的幸福生活！

加油！！！

祝你平安！

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