讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，找回迷失的自己。

首先邀請你找一個不被打擾的空間，

選擇一個舒適的姿勢，你可以坐著，或平躺在床上。

然後輕輕地閉上你美麗的眼睛。

把注意力放在你的呼吸上，

在一呼一吸中感受至高者的臨在…

你感覺到涼涼的空氣從你的鼻孔進入，

到了你的肺部，進入你的每一個細胞。

至高者的愛、生命也隨著吸氣進入你的身體，

此刻感受至高者的生命充滿了你的全身，

漸漸充滿了你全身的每一個細胞。

現在你的周圍、上下左右，

都充滿了至高者的生命與愛，你被他的愛充滿著…

被他的愛充滿著…被他的愛充滿著…

今天我們分享的主題是「學說話」。

書上說：

至高者在古時曾多次藉著先知對我們的祖先說話，

但在這時期的默期，他藉著自己的兒子對我們說了話。

所以至高者走向群眾就是說話，

信仰就是教我們和至高者說話，

祈禱本身就是我和至高者在說話。

我們經常與至高者，與家人，朋友去說話，

但是你覺得真正的說話是什麼，你是怎麼理解說話的呢？

你平時是怎樣和家人說話的呢？

是匆匆忙忙有口無心？

是指責謾罵還是命令式的發言？

或者是注視著對方，體會他們的心，也耐心聆聽他們的心聲呢？

當你和至高者交談的時候又是怎樣的方式和態度呢？

你有用心注視祂嗎？

你是否發現，有時候自己真的應該好好的學學說話了？

當我們與家人會說話的時候，也就會與至高者對禱了，

現在我們一起祈求至高者賜給我們一顆專注的心，

一顆真誠的心，能夠在天主面前誠實，

用專注真誠的心靈與至高者對禱，

並真誠的去關心別人，和別人來往交談，

阿們！

祝你平安！

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