受他的智慧，成就更好的自己。

邀請您選擇一個警醒的姿勢，

您可以坐著，立著或是躺著，

輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸，

深深地吸氣，再緩慢地呼氣，隨著自己呼吸的韻律，

將自己的身，心，靈完全地沉浸在這份安靜之中，

打開您屬靈的眼睛，注視著至高者的雙目，

感應他對你的這份溫情的欣賞，

你在他心中是最美的，獨一無二的。

說起寬容，似乎人人都需要別人寬容對待自己，

而我捫心自問，我對別人寬容嗎？

歷史上某著名宗徒說要我們「彼此相待，要良善，要仁慈，互相寬恕，

如同他用羔羊的血寬恕我們一樣」。

我們是不是經常習慣看到兄弟眼中的木屑，看不到自己眼中的大樑？

對待別人苛責，對待自己非常寬容甚至縱容？

這樣的生活是否給你帶來了與別人的疏離，關係的冷淡呢？

至高者說「他不是來召義人，而是召叫罪人悔改」

但是至高者在我們還是罪人的時候就已經愛了我們，

並為了我們犧牲了性命，

我們這些在罪惡中的人，是不是應該學習他的道去愛他人呢？

此刻我有什麼想要被至高者和他人寬恕的人或者事情呢？

跟至高者聊一聊，請求他幫助我吧。

朋友，

讓我們帶著這顆寬容的心，

去發現人與人之間的柔和與美麗，

發現自己和他人身上生命本有的那份力量和光芒…

祝你平安。

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