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相逢寧靜中｜眼神的交流
歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。
讓我們在輕音樂的陪伴下，覺察自己的呼吸，
吸氣時意識上主的氣息帶著光進入身體，
呼氣時意識心中的污穢隨著氣息離開身體，身體更加地放鬆。
不要刻意地追求某種的感覺，
也不要控制呼吸，可以拉長或者縮短呼吸的長度。
不要指揮身體如何呼吸，身體知道如何呼吸，
我們需要做的只是單純地領受上主的氣息。
在我們身體內自然進來，離開。
保持覺知氣息帶給身體的感受和變化。
眼睛是心靈的窗戶，
而眼神則是透過窗戶傳遞出的內心世界。
一個良善心謙的人，
那他的心底就像一方晴朗的天空，清澈、潔淨、透明，
從他眼神中流露出來的那種公正、公平的力量，
像一股股暖流，溫暖滋潤著我們的心靈，鼓舞著我們的鬥志；
他的眼神也一定充滿愛意，
嚴肅中透露著慈祥，平靜中透露著期盼，
就像一條小河流，不斷地滋養著我們的心靈。
今天我們一起來默想人子他通過眼神傳遞給我什麼？
人子抬頭一看見樹上的匝凱，對他說：
「匝凱，你快下來！因為我今天必須住在你家中。」
你默觀一個此時人子的眼神是怎樣的，
他傳遞給匝凱什麼樣的信息？如果你是匝凱你接收到什麼？
有人將一名犯姦淫的婦人帶到人子面前要定他的罪。
人子遂直起身來向婦人說：
「婦人！他們在哪裡呢？沒有人定你的罪嗎？」
邀請你接著默觀人子的眼神，
他通過他的眼神要告訴這個婦人什麼？
你從人子的眼神裏接收到了什麼？
一位患血漏病的女人，一摸他的衣服，她就被痊癒。
人子轉過身來，看著她說：
「女兒，放心吧！你的信德救了你。」
邀請你再次默觀人子的眼神，
他通過他的眼神告訴這個女兒什麼？
你從人子的眼神裏接收到了什麼？
人子轉過身來，看了看伯多祿；
伯多祿就想起人子對他說的話來：
「今天雞叫以前，你要三次不認我。」
邀請你再次默觀，
當伯多祿看到人子的眼神時，他有怎樣的感受和情緒？
人子通過眼神要傳遞給他什麼？
你又從人子的眼神裏接收到了什麼？
願你在今天的生活中也時常留意人子在看著你，
去用心感受祂，體會祂要傳遞給你什麼信息。
讓您的話語、愛和光溫暖著我的心！
讓我們的心中，有光，有愛；
願我們和我們的朋友、家人一起領受智慧，
並運用在我們的生活當中。
祝您平安！
+ 如果您覺得受益，歡迎分享福音 +
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By 耶穌會中華省JesComCHN
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歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中與上主相識、相知、相愛。
讓我們在輕音樂的陪伴下，覺察自己的呼吸，
吸氣時意識上主的氣息帶著光進入身體，
呼氣時意識心中的污穢隨著氣息離開身體，身體更加地放鬆。
不要刻意地追求某種的感覺，
也不要控制呼吸，可以拉長或者縮短呼吸的長度。
不要指揮身體如何呼吸，身體知道如何呼吸，
我們需要做的只是單純地領受上主的氣息。
在我們身體內自然進來，離開。
保持覺知氣息帶給身體的感受和變化。
眼睛是心靈的窗戶，
而眼神則是透過窗戶傳遞出的內心世界。
一個良善心謙的人，
那他的心底就像一方晴朗的天空，清澈、潔淨、透明，
從他眼神中流露出來的那種公正、公平的力量，
像一股股暖流，溫暖滋潤著我們的心靈，鼓舞著我們的鬥志；
他的眼神也一定充滿愛意，
嚴肅中透露著慈祥，平靜中透露著期盼，
就像一條小河流，不斷地滋養著我們的心靈。
今天我們一起來默想人子他通過眼神傳遞給我什麼？
人子抬頭一看見樹上的匝凱，對他說：
「匝凱，你快下來！因為我今天必須住在你家中。」
你默觀一個此時人子的眼神是怎樣的，
他傳遞給匝凱什麼樣的信息？如果你是匝凱你接收到什麼？
有人將一名犯姦淫的婦人帶到人子面前要定他的罪。
人子遂直起身來向婦人說：
「婦人！他們在哪裡呢？沒有人定你的罪嗎？」
邀請你接著默觀人子的眼神，
他通過他的眼神要告訴這個婦人什麼？
你從人子的眼神裏接收到了什麼？
一位患血漏病的女人，一摸他的衣服，她就被痊癒。
人子轉過身來，看著她說：
「女兒，放心吧！你的信德救了你。」
邀請你再次默觀人子的眼神，
他通過他的眼神告訴這個女兒什麼？
你從人子的眼神裏接收到了什麼？
人子轉過身來，看了看伯多祿；
伯多祿就想起人子對他說的話來：
「今天雞叫以前，你要三次不認我。」
邀請你再次默觀，
當伯多祿看到人子的眼神時，他有怎樣的感受和情緒？
人子通過眼神要傳遞給他什麼？
你又從人子的眼神裏接收到了什麼？
願你在今天的生活中也時常留意人子在看著你，
去用心感受祂，體會祂要傳遞給你什麼信息。
讓您的話語、愛和光溫暖著我的心！
讓我們的心中，有光，有愛；
願我們和我們的朋友、家人一起領受智慧，
並運用在我們的生活當中。
祝您平安！
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