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相逢寧靜中｜意識將來
各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。
現在，我邀請你，找一個安靜的空間，
調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，
自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。
請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你，
如同溫暖的陽光，將你環繞。
今天，我們一起練習意識將來。
讓你未來的事，宛如觀賞電影一樣，一幕幕在心中展開。
按部就班地觀察自己如何做、想、感受
過去的每一幕、每一連串的行為。
你不是身在其中，而只是在局外觀察。
我們祈求上主光照我們…
現在，展望一天之中將來到的事，
連那些可能發生的事也在內…
當然，你不確切知道究竟如何，
但看看那些大概會發生的事：
和某人會面、進餐、工作、下班等等…
觀察大概會發生的情況…
不要企圖改正或修飾…
單單注視、單單觀察…
現在再觀察一次那些事，
看出自己的行為（思想、感觸、反應），
看你希望事情怎樣發展？
但並不拿定主意！
只在幻象中「看到」你自己想要的模樣…
再次回到每一件你所看見的事…
覺察上主臨在於每一件事上，祂在行動…
上主要藉著你顯示給世界。
你今日遇到的每一個人，
上主要在你身上、面容上顯示給他們…
不定罪、不判斷！尤其不做什麼決定！
單單注視。
單看那些大概會發生的事，
或你願望它們發生的事…
看上主如何臨在，
如何在行動中顯露祂自己…
祝你平安
+ 如果您覺得受益，歡迎分享福音 +
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By 耶穌會中華省JesComCHN
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各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。
現在，我邀請你，找一個安靜的空間，
調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，
自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。
請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你，
如同溫暖的陽光，將你環繞。
今天，我們一起練習意識將來。
讓你未來的事，宛如觀賞電影一樣，一幕幕在心中展開。
按部就班地觀察自己如何做、想、感受
過去的每一幕、每一連串的行為。
你不是身在其中，而只是在局外觀察。
我們祈求上主光照我們…
現在，展望一天之中將來到的事，
連那些可能發生的事也在內…
當然，你不確切知道究竟如何，
但看看那些大概會發生的事：
和某人會面、進餐、工作、下班等等…
觀察大概會發生的情況…
不要企圖改正或修飾…
單單注視、單單觀察…
現在再觀察一次那些事，
看出自己的行為（思想、感觸、反應），
看你希望事情怎樣發展？
但並不拿定主意！
只在幻象中「看到」你自己想要的模樣…
再次回到每一件你所看見的事…
覺察上主臨在於每一件事上，祂在行動…
上主要藉著你顯示給世界。
你今日遇到的每一個人，
上主要在你身上、面容上顯示給他們…
不定罪、不判斷！尤其不做什麼決定！
單單注視。
單看那些大概會發生的事，
或你願望它們發生的事…
看上主如何臨在，
如何在行動中顯露祂自己…
祝你平安
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