讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天，我們一起來默想我們對至高者的渴望。

我邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方，

然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆，

輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸，

呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出，

將它們交付在至高者的手中。

吸氣時，吸入至高者的平安。

在漸漸平穩的呼吸韻律中，慢慢安靜下來。

此時，就在這裡，至高者慈愛的目光正注視著你。

詩人在詩中向至高者這樣唱：

我急切尋覓你，

我的靈魂渴慕你，我的肉身切望你，

我有如一塊乾涸的無水田地。

昔日我曾在聖殿裡瞻仰過你，

為看到你的威能，和你的光輝；

因你的慈愛比命更寶貴，我的唇舌要時常稱頌你。

我要一生一世讚美你，我要因你名把手舉起！

我的靈魂好似飽享了膏脂，我要以歡愉的口唇讚美你。

當我在我床上想起了你時，我便徹夜不寐地默想著你。

因為你曾作了我的助佑，我要在你的羽下歡舞。

我的靈魂緊緊追隨你，你的右手常常扶持我。

在詠唱中，詩人向至高者敞開心門，

表達他被至高者深深地吸引，渴望與祂相親近，

這份渴望是如此的強烈，好像在乾早的沙漠中，

行走多貝的客旅渴幕水一樣。

他憶起過往曾享受的至高者的恩惠，

更加深他內心的渴望，

他深深體會到祂的慈愛如此浩大和美善，

比生命更加寶貴。

在至高者那裡，他找到護佑，

即使生活有艱難的明影寵罩，他也能獲得安慰。

在這份信賴和深深的喜樂中，他回應著至高者的邀請：

緊緊地追隨祂，貼近祂的心。

親愛的朋友，

讓我們在詩句中停留片刻，留意自己內在的感受，

詩句中哪一句話特別吸引你或讓你有所觸動？

你是否也回憶起，過往與至高者的交往，

所經歷的祂的恩惠？

你是否也曾深深體會到祂的慈愛？

你是否像詩人一樣，被至高者深深吸引，

渴望與祂親近呢？

如果用你自己的話來表達你對至高者的渴望，

你會如何描述呢？

不妨此刻就用你自己的話向祂表達。

請再聽詩人的詠唱，

你或有什麼樣的心情和感受，

或者想要如何回應至高者，都可以和祂聊一聊，

祂正充滿渴望地等待著你。

又或者，

你可以只是讓自己安歇在至高者慈愛的懷裡，

享受這屬於你與祂的時刻。

謝謝您的參與，

祝您平安。

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