歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在請集中所有的知覺，將注意力放在腹部，放在呼吸給腹部帶來的感覺上。

覺察腹部隨著呼吸起伏，感覺腹部在吸氣的時候膨隆擴張。

在呼氣的時候，微微地往內沈。保持全然的覺知，讓呼吸帶著你安住在當下。

為開始今天的神操，請細讀《路加福音》第四章14-30，人子回鄉的那一段。

我注視著納匝肋村，它的地理位置，房舍，猶太會堂，村中大井。

我看到民眾興衝衝的奔相走告，說年輕的先知就要回鄉。我也看到有人面露懷疑。

我坐在擁擠的會堂中，當人子朗讀捲軸中的一段經文，並加以評論，有些反對他的人，似乎都折服於他所吐露的恩寵之言，我很高興看到人子被擁戴。

隨後他開始觸怒他們，我不禁黯然神傷。我看到群眾怒不可遏，並傷心地看著他被逐出村莊。

此刻，風波已去，我獨子和人子對坐。我雖有疑問，但只想安靜的陪著人子。

人子看出了我的心思，他指出與我共同生活的人所具有的神聖特質，我未能看出，只因我過於注意他們的缺失。

接著，他隨口講了幾件事，使我發覺他們充滿恩寵，我看不出，只因他們顯得如此平凡。

主！我是否終能觸及你的言辭及智慧的源頭？我是否終能找到你的勇氣的泉源？

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

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